Sports de balle: jouer sans se blesser

Plus exigeants qu’il n’y paraît

Les sports de balle sont très appréciés de l’ensemble de la population, des compétiteurs en herbe aux amateurs seniors. Les soirs et les week-ends, terrains et gymnases suisses ne désemplissent pas. La fédération de football compte ainsi plus de 280 000 licenciés, celles de tennis 160 000 membres et celle de basketball plus de 18 000 adhérents. Viennent s’y ajouter d’innombrables joueurs amateurs ou occasionnels.

Les différentes disciplines possèdent un dénominateur commun: elles sont exigeantes techniquement et physiquement. Au-delà de capacités techniques et tactiques, elles requièrent force, endurance et coordination.

Blessures: l’appareil locomoteur le plus souvent touché

La popularité et le degré de difficulté de ces sports se reflètent dans la statistique des accidents: le foot enregistre chaque année environ 82 000 accidents, le volleyball 10 000. Les blessures au genou ou à la partie inférieure des jambes (notamment au tibia ou à la cheville) sont particulièrement fréquentes, mais elles sont suivies de près par celles au tronc, à l’épaule, à la main ou aux doigts.

Des conséquences sous-estimées

De nombreux sportifs ne sont pas conscients des conséquences d’un accident subi lors de la pratique d’un sport de balle. Même si la plupart des cas sont sans gravité, les dommages à long terme sont loin d’être une exception. En fonction de la gravité des blessures, le quotidien se retrouve bouleversé pour plusieurs mois et il arrive même qu’on ne puisse plus exercer son métier pour une longue période, voire définitivement.