Brève de sécurité

Ski et le snowboard Février 2019

Quelque 2,5 millions de résidents suisses pratiquent le ski et 350 000 le snowboard. Chaque année, environ 65 000 d'entre eux ont un accident. Les blessures à la tête représentent 16% de toutes les blessures. A skis, la majorité des blessures touchent les genoux (34%). Viennent ensuite les épaules et la partie supérieure des bras (16%). En snowboard, les blessures touchent surtout les avant-bras et les mains (31%). Dans 90% des cas, les skieurs ou les snowboarders sont eux-mêmes responsables de l'accident. Souvent, ils n'adaptent pas leur vitesse et leur style de glisse à leurs aptitudes et aux conditions.

Conseils

  • Adaptez votre vitesse et votre style de glisse à vos aptitudes et aux conditions météorologiques et des pistes.
  • Procédez régulièrement au contrôle et à l'entretien de votre équipement. Faites régler vos fixations de ski avant chaque saison. Si vous faites du snowboard, pensez à resserrer les vis de vos fixations.
  • Portez un casque de sports de neige bien adapté à votre tête et conforme à la norme EN 1077.
  • Les snowboarders débutants devraient également porter des protèges-poignets.
  • Suivez un cours dans une école de sports de neige afin d'améliorer votre technique, tout en bénéficiant des conseils de professionnels.
  • Faites des pauses. Alimentez-vous et hydratez-vous suffisamment.
  • Respectez les règles de la FIS
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