Consigli

Sci e snowboard Consigli per una migliore sicurezza

Poco importa che si scelgano gli sci o la tavola: queste discipline sono molto amate dalla popolazione svizzera anche se causano circa 62 000 infortuni l’anno. In oltre il 90 per cento dei casi questi infortuni sono imputabili a colpa propria. Ecco perché è importante agire responsabilmente e seguire i consigli dell’UPI.

I 5 consigli principali

Adegua la velocità.
Usa il casco.
Sci Fai regolare gli attacchi ogni anno.
Snowboard Indossa i parapolsi.
Rispetta le regole FIS e SKUS.

In questi consigli:

L’equipaggiamento corretto

Un buon equipaggiamento è fondamentale per la sicurezza nella pratica dello sci e dello snowboard.

Sci

Controlla regolarmente gli sci e fai fare il servizio.
Prima di ogni stagione, fai regolare gli attacchi in un negozio specializzato.
Non usare i minisci invece degli sci per bambini. Gli attacchi dei minisci non si sganciano automaticamente e sono adatti solo per sciatori alti almeno 150 cm.

Snowboard

Controlla regolarmente lo snowboard e fai fare il servizio.
Tira le viti degli attacchi e sostituisci le parti difettose.

Abbigliamento e equipaggiamento di protezione

Indossa abiti caldi e resistenti alle intemperie.
Indossa un casco da sci o snowboard (la testa è particolarmente a rischio).
Chi è alle prime armi con lo snowboard dovrebbe indossare un parapolsi – visto che avambracci e mani sono particolarmente a rischio.
Un paraschiena è utile soprattutto negli snowpark.
Non dimenticare le lenti a contatto o gli occhiali da vista.
Scegli occhiali per gli sport sulla neve con protezione UV.

Protezione completa con la vignetta UPI.

Fai subito il controllo degli attacchi.

Campagna

Le 10 regole FIS e le 3 SKUS

Sei equipaggiato correttamente per andare a sciare. Ora devi comportarti anche correttamente. La responsabilità individuale è molto importante sulle piste. La Federazione internazionale di sci (FIS) ha pubblicato 10 regole vincolanti per sciatori e boarder.

Non mettere in pericolo o danneggiare altre persone.
Scendere a vista. Adeguare la sciata e la velocità alle proprie capacità e alle condizioni della pista.
Rispettare la traccia dello sciatore che precede.
Sorpassare tenendo una distanza sufficiente.
Prima di immettersi su una pista o eseguire una curva verso monte, verificare che non sopraggiunga nessuno.
Fermarsi solo a bordo pista o in un punto ben visibile.
Salire o scendere a piedi solo ai bordi della pista.
Rispettare le demarcazioni e i segnali.
In caso di infortunio: prestare aiuto e allertare i soccorsi.
Persone coinvolte e testimoni: fornire le proprie generalità.

Per chi pratica lo snowboard la SKUS (Commissione svizzera per la prevenzione degli infortuni su discese da sport sulla neve) ha emanato altre tre regole.

Dopo aver tolto lo snowboard, posalo sempre sulla neve con gli attacchi verso il basso.
Durante la risalita con skilift o seggiovie, togli la gamba posteriore dall’attacco.
Se gli attacchi sono di tipo alpino, la gamba anteriore va fissata alla tavola con una cinghia di ritenuta (leash).

Trovi maggiori informazioni sulla sicurezza ai link seguenti:

Vignetta UPI per i negozi specializzati

Sii convincente con la giusta offerta e una corretta regolazione: offri alla tua clientela un pacchetto completo che include nel servizio di revisione il controllo degli attacchi con l’apposito apparecchio di prova. Partecipa alla campagna «vignetta UPI» e profilati come figura professionale esperta.

Vignetta UPI

Controllare gli attacchi e prevenire gli infortuni

Per i negozi specializzati

Per maestre e maestri di sci, maestre e maestri di snowboard e responsabili G+S

Snow Safety: l’app per la sicurezza nelle lezioni di sci e snowboard

Il tema della sicurezza è essenziale nella formazione. Oltre all’attrezzatura giusta, si tratta anche di lasciare agli altri spazio a sufficienza e di conoscere i propri limiti. L’app «Snow Safety» dell’UPI fornisce materiale didattico sia per istruttrici e istruttori che per le/i partecipanti: video, idee di esercizi e un quiz per tutte/i coloro che vogliono essere ancora più sicure/i quando si scia o si fa snowboard.

Vai a Snow Safety

Scheda «Prevenzione degli infortuni»

I monitori e le monitrici che rispettano i principi pubblicati da G+S e dall’UPI non forniscono solo un importante contributo alla prevenzione degli infortuni, ma riducono anche il rischio di subire una condanna penale o di essere chiamati a rispondere in sede civile.

Scheda sulla prevenzione degli infortuni nello sci e nello snowboard

A scuola

La settimana bianca è un momento speciale per le classi: permette di muoversi nella natura e promuove lo spirito di gruppo. Purtroppo il rischio di infortunio è sempre in agguato. Un equipaggiamento difettoso, la stanchezza, la tendenza a sopravvalutarsi (ad es. capacità, condizione fisica) o un comportamento sbagliato possono causare un infortunio. Per evitarlo l’UPI ha preparato qualche consiglio.

Buono a sapersi

Leggi la documentazione didattica dell’UPI 4.035 Sci e snowboard che include anche quattro video.
Spiega ai genitori per iscritto l’importanza di usare materiale in perfetto stato.
Prima di lanciarti sulle piste controlla l’equipaggiamento e il materiale, eventualmente tieni del materiale in riserva o noleggialo.
Ingaggia monitori debitamente formati.
Informa sulle regole FIS e SKUS e esigi che vengano rispettate sistematicamente.
Scegli solo piste e itinerari aperti (non avventurarti nemmeno pochi metri fuori dalle piste).
Fissa regole di comportamento chiare.
Tieni d’occhio la dinamica del gruppo e intervieni se necessario.
Scegli la pista e gli esercizi in base alle capacità e alla condizione degli allievi e alle condizioni meteo e della pista. Se necessario interrompi anticipatamente l’attività.
Fai regolarmente delle pause.

Direttive e norme cantonali

Secondo l’UPI non esistono né direttive né norme cantonali. Ne sai qualcosa in più? Scrivi a scuolaefamiglia@upi.ch.

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Approfondimenti giuridici e sentenze del Tribunale federale

Sport è sinonimo di libertà e crescita individuale. Tuttavia, anche gli sportivi devono rispettare le leggi.

Approfondimenti giuridici

Decisioni del Tribunale federale (disponibili solo in lingua originale)

Il tuo team UPI

Benedikt Heer

Consulente Sport e attività fisica

b.heer@upi.ch +41 31 390 21 67

Pubblicazioni e materiale

Fogli didattici Promozione della sicurezza a scuola – Sci e snowboard

Materiale didattico, Safety Tool A4, 14 pagine, 4.035, disponibile anche in tedesco, francese

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Infortuni non professionali in Svizzera – l'intera entità nel 1997

Ricerca e statistica, Focus Ricerca A4, 2 pagine, 2.136, disponibile anche in tedesco, francese, inglese

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Attrezzatura da sci e lesioni al ginocchio nello sci alpino durante il tempo libero

Ricerca e statistica, Rapporto A4, 200 pagine, 2.212, disponibile anche in tedesco, francese, inglese

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