Consigli

Anziani a casa Casa sicura, no alle cadute

Gli anziani fanno fatica a sbrigare anche le attività più semplici. Il rischio di cadere aumenta ma per molti l’eventualità di lasciare la propria casa è esclusa a priori. Ecco i consigli dell’UPI per rendere più sicura la propria abitazione.

I 5 consigli principali

  • Usa lampadine più luminose.
  • Elimina eventuali inciampi.
  • Monta una maniglia nella doccia e nella vasca da bagno.
  • Posa strisce antiscivolo nella vasca da bagno e nella doccia.
  • Arreda la casa con mobili solidi e stabili.

Le cadute a casa

Ogni anno oltre 85 000 anziani (più di 65 anni) sono vittime di una caduta. Le cause sono molteplici e includono fattori fisici come la debolezza, lo scarso equilibrio o problemi di vista. Tuttavia anche aspetti architettonici, ad esempio un pavimento scivoloso, l’assenza del corrimano o una cattiva illuminazione, possono provocare una caduta.

Consigli utili – Lista di controllo

Ridurre il rischio di cadere nella propria abitazione è possibile. Nell’opuscolo «Indipendenti fino a età avanzata» trovi una lista di controllo dettagliata. Dalle un’occhiata attenta e metti in pratica i consigli.

Se hai poco tempo, ecco qui alcune semplici misure che puoi adottare.

  • Elimina possibili inciampi (es. cavi lasciati in giro).
  • Tieni il pavimento pulito e asciugalo immediatamente se rovesci qualche liquido.
  • Posa strisce antiscivolo nella vasca da bagno e nella doccia.
  • Indossa scarpe antisdrucciolo.
  • Scegli zerbini bassi e antisdrucciolo.
  • Rendi gli scalini più visibili ad esempio posando strisce a forte contrasto.
  • Sugli scalini posa strisce antisdrucciolo.

Per incrementare ulteriormente la sicurezza, rivolgiti a un professionista.

  • Scegli pavimenti antisdrucciolo per la tua abitazione, soprattutto per la cucina e il bagno.
  • Nella doccia e nella vasca da bagno posa maniglie e seggiolini.
  • Fai riparare immediatamente gli scalini rovinati.
  • Provvedi affinché la scala sia sufficientemente illuminata (attenzione: la luce non deve essere accecante).
  • Posa un corrimano su entrambi i lati della scala.
  • Prevenire le cadute – In sicurezza ad ogni passo

    3.004, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 12 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF

Maggiori informazioni

Marchio LEA per abitazioni idonee per gli anziani: Living Every Age

Le abitazioni costruite coerentemente secondo le raccomandazioni dell'UPI sulla sicurezza negli edifici e i principi di base della costruzione senza barriere architettoniche offrono sicurezza e vanno a vantaggio di tutte le generazioni. Per questo motivo in Svizzera nel 2017 è stato introdotto il marchio LEA: il primo marchio a livello mondiale con certificazione per le abitazioni sicure, prive di barriere architettoniche e idonee per gli anziani. L'UPI è cofondatore e Socio Oro dell'associazione LEA.

Per ergoterapisti, fisioterapisti e il personale di Spitex

Il personale di Spitex, fisioterapisti e ergoterapisti lavorano a stretto contatto con gli anziani e possono quindi dare un contributo importante alla prevenzione delle cadute. L’UPI ha elaborato l’opuscolo «Accertamento sulla prevenzione delle cadute nelle economie domestiche private» con una lista di controllo che permette di verificare sistematicamente la situazione nel singolo caso e individuare possibili rischi.

  • Accertamento sulla prevenzione delle cadute nelle economie domestiche private

    2.250, Documentazione tecnica, Opuscolo A4, 19 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF

Il tuo team UPI

Barbara Pfenninger

Barbara Pfenninger

Coll. scientifica Sport e attività fisica

Pubblicazioni e materiale

  • Indipendenti fino a età avanzata – Lista di controllo abitazione, allenamento e consigli per la mobilità

    3.159, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 16 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Prevenire le cadute – In sicurezza ad ogni passo

    3.004, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 12 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Deambulatori: il piacere di passeggiare

    3.176, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 12 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Lista di controllo per la sicurezza in casa – Apri le porte alla sicurezza!

    3.026, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 12 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Accertamento sulla prevenzione delle cadute nelle economie domestiche private

    2.250, Documentazione tecnica, Opuscolo A4, 19 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Status 2019 – Statistica degli infortuni non professionali e del livello di sicurezza in Svizzera

    2.360, Ricerca e statistica, STATUS , 64 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese, Inglese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
shopping_cart
Vai al carrello
0