Anziani a casa Casa sicura, no alle cadute

Le cadute a casa

Ogni anno oltre 85 000 anziani (più di 65 anni) sono vittime di una caduta. Le cause sono molteplici e includono fattori fisici come la debolezza, lo scarso equilibrio o problemi di vista. Tuttavia anche aspetti architettonici, ad esempio un pavimento scivoloso, l’assenza del corrimano o una cattiva illuminazione, possono provocare una caduta.

Consigli utili – Lista di controllo

Ridurre il rischio di cadere nella propria abitazione è possibile. Nell’opuscolo «Indipendenti fino a età avanzata» trovi una lista di controllo dettagliata. Dalle un’occhiata attenta e metti in pratica i consigli.

• Scarica la lista di controllo «Indipendenti fino a età avanzata» (clicca qui)
• Ordina la lista di controllo «Indipendenti fino a età avanzata» (clicca qui)

Se hai poco tempo, ecco qui alcune semplici misure che puoi adottare.

• Elimina possibili inciampi (es. cavi lasciati in giro).
• Tieni il pavimento pulito e asciugalo immediatamente se rovesci qualche liquido.
• Posa strisce antiscivolo nella vasca da bagno e nella doccia.
• Indossa scarpe antisdrucciolo.
• Scegli zerbini bassi e antisdrucciolo.
• Rendi gli scalini più visibili ad esempio posando strisce a forte contrasto.
• Sugli scalini posa strisce antisdrucciolo.

Per incrementare ulteriormente la sicurezza, rivolgiti a un professionista.

• Scegli pavimenti antisdrucciolo per la tua abitazione, soprattutto per la cucina e il bagno.
• Nella doccia e nella vasca da bagno posa maniglie e seggiolini.
• Fai riparare immediatamente gli scalini rovinati.
• Provvedi affinché la scala sia sufficientemente illuminata (attenzione: la luce non deve essere accecante).
• Posa un corrimano su entrambi i lati della scala.

Maggiori informazioni

• Pro Senectute
• CURAVIVA
• wohnenimalter.ch
• Selbstständig zu Hause wohnen (PDF) (in tedesco)
• Lega svizzera contro il reumatismo