Wohnen im Alter Den Haushalt sturzsicher einrichten

Sturzursachen in den eigenen vier Wänden

Pro Jahr stürzen über 85 000 ältere Menschen ab 65. Die Ursachen sind vielfältig. So spielen körperliche Faktoren wie mangelnde Kraft, unsicheres Gleichgewicht oder Sehschwäche eine Rolle. Aber auch äussere Aspekte wie rutschige Böden, fehlende Handläufe oder schlechte Beleuchtung führen zu Stürzen.

Standhafte Tipps fürs Wohnen im Alter – Checkliste

Um das Sturzrisiko in den eigenen vier Wänden zu senken, kann man vieles tun. Eine detaillierte Checkliste mit Massnahmen fürs Wohnen im Alter finden Sie in der Broschüre «Selbstständig bis ins hohe Alter». Gehen Sie die Liste durch und machen Sie Ihren Haushalt sicherer:

• Checkliste «Selbstständig bis ins hohe Alter» herunterladen (hier klicken)
• Checkliste «Selbstständig bis ins hohe Alter» bestellen (hier klicken)

Für alle, die es eilig haben, sind an dieser Stelle einige einfache Massnahmen bereits hervorgehoben:

• Stolperfallen wie herumliegende Kabel beiseite räumen
• Den Boden sauber halten und verschüttete Flüssigkeiten sofort beseitigen
• In Badewanne und Dusche Gleitschutzstreifen anbringen
• Rutschfeste Schuhe tragen
• Haus- und Wohnungseingang mit flacher und rutschfester Fussmatte ausstatten
• Sichtbarkeit von Treppenstufen verbessern, z. B. durch anbringen kontrastreicher Streifen
• Auf Treppenstufen zusätzlich Gleitschutzstreifen anbringen

Mit der Hilfe von Profis können Sie sogar noch einen Schritt weitergehen:

• Wohnung mit rutschfesten Bodenbelägen ausstatten, v. a. in Bad und Küche
• In Dusche und Badewanne Haltegriffe und Spezialsitze anbringen
• Beschädigte Treppen sofort reparieren lassen
• Treppen hell beleuchten – das Licht darf aber nicht blenden
• Treppen mit beidseitigen Handläufen versehen

Mehr Informationen

• Pro Senectute
• CURAVIVA
• wohnenimalter.ch
• Selbstständig zu Hause wohnen
• Rheumaliga Schweiz