Consigli

Slittare Divertimento senza infortuni

Giù per la montagna a rotta di collo. Slittare è divertente. Peccato che ogni anno circa 7000 persone finiscano dal dottore. Per evitare infortuni in slitta, bisogna essere ben equipaggiati e comportarsi correttamente.

I 5 consigli principali

Usa il casco.
Indossa scarpe alte e solide con un buon profilo (e i ramponi se il pendio è ghiacciato).
Slitta su piste appositamente demarcate, vie senza ostacoli o pendii con un'ampia zona di arrivo.
Prediligi lo slittino.
Rispetta le 10 regole di condotta (cfr. sotto).

in questi consigli

La slitta ideale

Meglio usare una slitta di legno, uno slittino o il bob? Se la pista è dura e ghiacciata lo slittino è l’unico a offrire una buona manovrabilità. La slitta ha una struttura rigida e con i suoi pattini piatti è difficile da condurre. Il bob è ideale sulla neve morbida o bagnata; sulla neve compatta o ghiacciata diventa molto veloce e difficile da controllare. Meglio quindi optare per lo slittino.

L’equipaggiamento giusto

Giacca invernale, pantaloni termici e impermeabili, guanti
Scarpe alte e solide con un buon profilo (e ramponi se il pendio è ripido e ghiacciato)
Casco e occhiali da sci
Slitta o bob in ottimo stato

La tecnica corretta

La posizione di base Slitta: stai seduto in posizione eretta con i piedi sui pattini. Slittino: sdraiati o stai seduto in posizione eretta e premi le gambe contro il lato esterno dei pattini.
Guida Slitta: sposta il peso verso l’interno, esercita una pressione nella neve accanto al pattino interno con il piede. Slittino: sposta il peso verso l’interno, premi con le gambe sul pattino esterno facendo pressione verso l’interno, tira la cinghia di guida per allentare la pressione sul pattino interno.
Frenare Slitta e slittino: premi entrambi i piedi nella neve accanto al pattino, senza tendere completamente le gambe solleva anteriormente l’attrezzo per esercitare una forza maggiore.

Il percorso adatto

Per raggiungere il traguardo sano e salvo, scegli un percorso senza ostacoli. Slittare sulle piste per gli sport sulla neve è di norma vietato. Meglio quindi scegliere un percorso riservato alle slitte. I bambini piccoli dovrebbero slittare su pendii dolci con un’ampia zona di arrivo che puoi controllare facilmente.

Le 10 regole di condotta

Rispetto degli altri
Padronanza della velocità e stile di guida
Scelta del percorso
Tenere la giusta distanza in fase di sorpasso
Guardare verso monte prima di immettersi sulla pista
Sostare a bordo pista
Salire e scendere ai margini della pista
Rispetto della demarcazione e della segnaletica
Assistenza
In caso di incidente, fornire i dati personali

Per le scuole

Circa un quinto degli infortuni in slitta riguardano bambini e giovani con meno di 16 anni e sono imputabili soprattutto alla loro incapacità di riconoscere i pericoli o alla loro tendenza a mettersi in mostra quando sono in gruppo. A volte la causa va ricercata nell’equipaggiamento inadatto. Per garantire l’ottima riuscita della giornata in slitta, l’UPI ha riassunto i punti più importanti da osservare.

Buono a sapersi

Per preparare l’uscita con in slitta, puoi consultare i fogli didattici 4.043 Slittino e guardare i due video.
- Video senza soluzioni
- Video con le soluzioni
Presenta le regole di condotta in classe e falle rispettare in pista.
Controlla l’equipaggiamento di protezione e quello da slitta prima dell’uscita e esigi che i ragazzi indossino scarpe solide.
Se possibile prediligi lo slittino (eventualmente noleggialo).
Imponi l’uso del casco.
Invita i tuoi allievi a non raggiungere velocità eccessive e a superare tenendo una distanza sufficiente.
Scegli una pista adatta alle capacità e all’età degli allievi.
Organizza bene l’uscita: se la pista è lunga, in testa e in coda al gruppo deve esserci un insegnante che non deve essere superato. Fate un sopralluogo insieme.
Fai regolarmente delle pause.
Controlla la condizione fisica degli allievi e il contesto (pista, meteo); ne necessario interrompi anticipatamente l’attività.

Direttive e norme cantonali

Secondo l’UPI non esistono né direttive né norme cantonali. Ne sai qualcosa in più? Scrivi a scuolaefamiglia@upi.ch.

Per i gestori

I cartelli con le 10 regole di condotta sulle piste da slitta possono essere ordinati direttamente dai fabbricanti Flexpo e Heval.

Approfondimenti giuridici e sentenze del Tribunale federale

Sport è sinonimo di libertà e crescita individuale. Tuttavia, anche gli sportivi devono rispettare le leggi.

Approfondimenti giuridici

Decisioni del Tribunale federale (disponibili solo in lingua originale)

Il tuo team UPI

Benedikt Heer

Consulente Sport e attività fisica

b.heer@upi.ch +41 31 390 21 67

Pubblicazioni e materiale

Slittino – Discese bianche sicure

3.001, Consigli di sicurezza, Opuscolo A5, 10 pagine, disponibile anche in tedesco, francese

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Fogli didattici Promozione della sicurezza a scuola – Slittino

4.043, Materiale didattico, Safety Tool A4, 14 pagine, disponibile anche in tedesco, francese

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Status 2019 – Statistica degli infortuni non professionali e del livello di sicurezza in Svizzera

2.360, Ricerca e statistica, STATUS , 64 pagine, disponibile anche in tedesco, francese, inglese

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Rilevazione upi 2016 – Tasso d'uso di protezioni nelle attività con slitta/slittino

2.999, Ricerca e statistica, Rilevazione A4, 2 pagine, disponibile anche in tedesco, francese, inglese

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