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Rampichino
Rampichino
 Pedalare per campi e boschi o lungo singletrail impegnativi in sella a un rampichino piace un po’ a tutti ma è anche un’attività che, in Svizzera, causa circa 9000 infortuni di cui oltre 200 sono traumi cranio-encefalici con, a volte, conseguenze gravi. La sicurezza in sella a un rampichino inizia da una valutazione realistica delle proprie capacità. Servono però anche una solida tecnica e un equipaggiamento personale di protezione. In discesa è opportuno adottare uno stile di guida difensivo.SuggerimentiScegli un itinerario adatto alle tue capacità e prevedi tempo a sufficienza.Proteggiti indossando il casco bici, occhiali da sport, guanti integrali e – se consigliato – altri dispositivi di protezione. Scegli un itinerario adatto alla tua esperienza.Rimani concentrato e adegua la velocità in discesa.Assumi liquidi e alimentati a sufficienza. Prevedi delle pause.Fai controllare il tuo rampichino da un esperto e equipaggialo a norma di legge se circoli su strada.Renditi visibile (luci, abbigliamento con elementi rinfrangenti).  Codice per la mountain bike5 regole per promuovere il rispetto tra i ciclisti e gli altri utenti.  Download il Codice Mountainbiking (PDF file) upi-Video Rampichino 

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