Conseils

Pump tracks Pour jeunes et moins jeunes

Outre le plaisir qu’elles procurent, les pump tracks favorisent la coordination, l’équilibre et la force. Sur un parcours adapté, même les enfants pourront s’y essayer. Avec nos conseils, rien ne s’oppose à une pratique en toute sécurité.

Pour votre sécurité

  • Portez un casque.
  • Expliquez aux enfants comment faire du vélo sur une pump track.
  • Positionnez votre selle le plus bas possible et tenez-vous debout sur les pédales.
  • Ne prenez pas d’élan, mais prenez de la vitesse dans la boucle.
  • Respectez les autres utilisateurs.

Pour les débutants et les experts

Sur une pump track, soit une boucle aménagée comprenant des ondulations et des virages relevés, les vététistes confirmés parviennent à prendre de la vitesse sans pédaler, en «pompant». Pour ce faire, ils transfèrent leur centre de gravité vers l’avant ou l’arrière selon qu’ils montent ou qu’ils descendent.

Les pump tracks conviennent aussi bien aux débutants qu’aux enfants ou aux experts. En effet, la vitesse dépend uniquement de celle que le vététiste peut lui-même produire, et donc de sa force.

Informations complémentaires:

Interlocuteur au BPA

Christoph Müller

Christoph Müller

Conseiller Sport et activité physique
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Félicitations, la sécurité dans le sport vous tient à cœur.

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