Alpinisme Nos conseils pour plus de sécurité
L’alpinisme est une activité fascinante qui se pratique dans la neige, la glace et les rochers. En général, elle nécessite des cordes, des crampons et des piolets. Or, elle n’est pas sans danger. Ainsi, planifiez vos courses de haute montagne avec soin et suivez les conseils du BPA.
Pour votre sécurité
- Choisissez une course correspondant à vos capacités et n'allez pas au-delà de vos limites.
- Suivez une formation et accumulez de l'expérience grâce aux courses guidées.
- Planifiez votre course avec soin: itinéraire, durée, niveau de difficulté, prévisions, météorologiques, conditions.
- Équipement: corde, éventuellement casque et, pour les urgences, téléphone portable, couverture de survie et pharmacie d'urgence.
- Mangez et buvez suffisamment, faites des pauses régulières. Tenez compte de l'horaire et de la météo; si nécessaire, rebroussez chemin à temps.
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