Consigli

Alpinismo Consigli per una maggiore sicurezza

Andare in alta montagna significa muoversi nella neve, nel ghiaccio e sulle rocce usando corde, ramponi e piccozza. Un’esperienza emozionante che però non è priva di rischi. È quindi importante preparare bene l’escursione e seguire i consigli dell’UPI.

I 5 consigli principali

  • Scegli un itinerario adatto alle tue capacità e non fare sforzi eccessivi.
  • Segui un corso e fai esperienza insieme a una guida.
  • Prepara l'escursione accuratamente (itinerario, tempo necessario, grado di difficoltà, meteo e condizioni).
  • Usa l'equipaggiamento adatto: corda, eventualmente casco e - per le emergenze - cellulare, coperta isotermica e farmacia da viaggio.
  • Assicurati di avere un apporto sufficiente di liquidi e calorie e fai soste regolari. Tieni d'occhio l'orologio e la meteo. Se necessario, ritorna in tempo.

E non dimenticare che...

Ogni anno in Svizzera mediamente 24 alpinisti perdono la vita in montagna, di solito a seguito di una caduta. Più di due terzi sono ospiti stranieri.

Ai fini della prevenzione è importante acquisire le conoscenze e l’esperienza necessarie per riconoscere i pericoli (es. rischio di caduta, crepacci, cadute di massi o valanghe). Chi pratica l’alpinismo deve padroneggiare anche le tecniche di assicurazione e agire responsabilmente.

Oltre a una buona condizione mentale, deve avere una buona condizione fisica poiché le escursioni in alta montagna richiedono resistenza e agilità.

Altri ausili utili

Approfondimenti giuridici e sentenze del Tribunale federale

Sport è sinonimo di libertà e crescita individuale. Tuttavia, anche gli sportivi devono rispettare le leggi.

Decisioni del Tribunale federale (disponibili solo in lingua originale)

Per i monitori e le monitrici G+S

I monitori e le monitrici che rispettano i principi pubblicati da G+S e dall’UPI non forniscono solo un importante contributo alla prevenzione degli infortuni, ma riducono anche il rischio di subire una condanna penale o di essere chiamati a rispondere in sede civile.

Il tuo team UPI

Monique Walter

Monique Walter

Consulente Sport e attività fisica
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Congratulazioni, la sicurezza nello sport è importante per te.

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