L’arrampicata si impara con una buona formazione
Anche se nei film sembra semplice, l’arrampicata su roccia richiede una buona formazione. Oltre a un equipaggiamento adeguato, richiede forza e resistenza, una solida formazione ed esperienza nelle tecniche di assicurazione.
Per una scalata di successo
Una buona scalata comincia con una pianificazione accurata. Il grado di difficoltà deve essere adeguato alle proprie capacità e del gruppo. È fondamentale valutare onestamente le proprie capacità e quelle delle altre persone e non sottovalutare la scalata. Vanno ovviamente considerati anche i tempi per le pause e il margine di sicurezza.
Le condizioni meteo e ambientali devono essere prese in considerazione sia durante la pianificazione che durante la scalata. Durante l’arrampicata è importante tenere d’occhio le altre cordate e possibili cadute di massi. Le soste vanno fatte nei luoghi protetti dalla caduta di massi.
Mai senza equipaggiamento adeguato
Il casco va sempre indossato sia indoor che outdoor. Per le salite su roccia è preferibile utilizzare uno zaino leggero. Scarponi, materiale per i chiodi intermedi, un kit di pronto soccorso, una coperta isotermica, un cellulare carico e una lampada frontale devono sempre far parte dell’equipaggiamento.
Ma anche l’attrezzatura migliore ha valore solo se i punti di sosta intermedia sono realizzati correttamente e i dispositivi di sicurezza intermedi sono installati con cura. Nella parete sono già presenti degli ancoraggi, ma non sembrano del tutto sicuri? In tal caso bisogna integrare gli ancoraggi sospetti con protezioni aggiuntive come dadi (nut).
Mai senza partner check
Il controllo reciproco prima della partenza è fondamentale. Controlla il nodo delle guide con frizione, il punto di incordamento, il moschettone di sicurezza e il dispositivo d’assicurazione con corda inserita correttamente. Inoltre, controlla sempre l’imbracatura e il nodo di arresto soprattutto in palestra e nella discesa in corda doppia).
Infine, vanno ricordati i comandi verbali tra primo e secondo di cordata. Ora può iniziare la scalata: l’assicuratore volge tutta la sua attenzione alla persona che si arrampica.
Ulteriori informazioni sull’arrampicata su roccia
Le organizzazioni e scuole di sport alpini offrono formazioni ed escursioni guidate. Il Club Alpino Svizzero, in collaborazione con Gioventù e Sport, ha pubblicato il promemoria «Bergsporttechnik» (in tedesco)» che permette di approfondire quanto imparato. I diversi gradi di difficoltà permettono di scegliere vie adatte al proprio livello. Il Club Arc Alpin (associazione delle principali federazioni di sport alpini dell’arco alpino) fornisce ulteriori raccomandazioni e informazioni (in tedesco e inglese).
