Conseils

Habitat des seniors Aménager l’habitat pour éviter les chutes

Les activités quotidiennes deviennent plus difficiles avec l’âge. Et le risque de chute augmente. Nombreux sont ceux qui n’envisagent pourtant pas de quitter leur domi-cile. Aménagez votre habitat pour éviter les chutes grâce aux conseils du BPA.

Pour votre sécurité

  • Utiliser des ampoules plus lumineuses.
  • Supprimer les sources de faux pas.
  • Installer des poignées dans la douche et la baignoire.
  • Appliquer des bandes antidérapantes sur le sol de la douche et de la baignoire.
  • Privilégier les meubles stables.

Les causes des chutes à domicile

On recense chaque année plus de 85 000 chutes parmi les personnes de 65 ans et plus. Les causes sont multiples. D’une part, les facteurs physiques tels que le manque de force, l’équilibre fragile ou les défauts de la vision jouent un rôle. D’autre part, des facteurs externes, comme des sols glissants, l’absence de mains courantes ou un éclairage insuffisant peuvent aussi entraîner des chutes.

Les chutes concernent tout le monde.

Des conseils en matière d’habitat des seniors: liste de contrôle

Pour réduire le risque de chute à domicile, les possibilités sont nombreuses. La bro-chure «Autonome jusqu’à un âge avancé» vous fournit une liste de contrôle détaillée indiquant des mesures à prendre en matière d’habitat des seniors. Parcourez la liste et améliorez la sécurité de votre domicile.

Pour les plus impatients, nous avons réuni ici quelques mesures simples:

  • Supprimer les sources de faux pas telles que des câbles qui traînent au sol.
  • Veiller à la propreté du sol et essuyer immédiatement tout liquide répandu.
  • Appliquer des bandes antidérapantes sur le sol de la douche et de la bai-gnoire.
  • Porter des chaussures aux semelles antidérapantes.
  • Poser un paillasson plat et antidérapant devant l’entrée du domicile.
  • Améliorer la visibilité des marches d’escalier, p. ex. en y appliquant des bandes contrastantes.
  • Placer aussi des bandes antidérapantes sur les marches.

Grâce à une aide professionnelle, vous pouvez aller encore plus loin:

  • Équiper le logement de revêtements de sols antidérapants, en particulier dans la cuisine et la salle de bain.
  • Installer des poignées et des sièges spéciaux dans la douche et la baignoire.
  • Faire réparer sans délai des escaliers endommagés.
  • Bien éclairer les escaliers, mais éviter un éclairage éblouissant.
  • Équiper les escaliers de mains courantes des deux côtés.
  • Comment éviter les chutes – La sécurité pas à pas

    3.004, Conseils de prévention, Brochure A5, 12 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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Plus d’informations

Label pour des logements adaptés aux personnes âgées: Living Every Age (LEA)

Respecter les recommandations du BPA en matière de construction et les principes fondamentaux de la construction sans obstacles est un facteur de sécurité et profite à toutes les générations. C’est la raison pour laquelle a été créé en Suisse, en 2017, le premier label de qualité du monde avec certi-fication pour des logements sans obstacles, sûrs et adaptés à tous les âges et donc en particulier aux personnes âgées. Le BPA est membre fondateur Or de l’association LEA.

Pour les soins à domicile, ergothérapeutes et physiothérapeutes

En tant que personnel de soins à domicile, ergothérapeute ou physiothérapeute, vous êtes régulièrement en contact avec des personnes âgées. Apportez donc votre contribution à la prévention des chutes. Pour vous aider, le BPA a élaboré la brochure «Examen de l’habitat à des fins de prévention des chutes dans les ménages privés». Grâce à la liste de contrôle qui l’accompagne, vous pouvez examiner de façon sys-tématique le logement de la personne âgée et identifier d’éventuelles sources de chute.

  • Examen de l'habitat à des fins de prévention des chutes dans les ménages privés

    2.250, Documentation pour les spécialistes, Brochure A4, 19 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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Interlocuteur au BPA

Barbara Pfenninger

Barbara Pfenninger

Coll. scientifique Sport et activité physique

Publications et matériel

  • Autonome jusqu'à un âge avancé – Liste de contrôle pour l'habitat, entraînement et mobilité

    3.159, Conseils de prévention, Brochure A5, 16 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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  • Comment éviter les chutes – La sécurité pas à pas

    3.004, Conseils de prévention, Brochure A5, 12 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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  • Cannes et déambulateurs

    3.176, Conseils de prévention, Brochure A5, 12 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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  • Checklist habitat sûr – Faites entrer la sécurité!

    3.026, Conseils de prévention, Brochure A5, 12 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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  • Examen de l'habitat à des fins de prévention des chutes dans les ménages privés

    2.250, Documentation pour les spécialistes, Brochure A4, 19 pages, aussi disponsible en allemand, italien
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  • Status 2019 – Statistique des accidents non professionnels et du niveau de sécurité en Suisse

    2.360, Recherche et statistique, STATUS , 64 pages, aussi disponsible en allemand, italien, anglais
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