Habitat des seniors Aménager l’habitat pour éviter les chutes

Les causes des chutes à domicile

On recense chaque année environ 90 000 chutes parmi les personnes de 65 ans et plus. Les causes sont multiples. D’une part, les facteurs physiques tels que le manque de force, l’équilibre fragile ou les défauts de la vision jouent un rôle. D’autre part, des facteurs externes, comme des sols glissants, l’absence de mains courantes ou un éclairage insuffisant peuvent aussi entraîner des chutes.

Des conseils en matière d’habitat des seniors: liste de contrôle

Bien sûr, il est toujours préférable qu’un appartement ou une maison soit construit dans l’optique de la sécurité dès le départ. Afin de réduire le risque de chute à domicile, on peut toutefois faire beaucoup soi-même en aménageant son logement de manière adaptée.

La brochure «Autonome jusqu’à un âge avancé» fournit une liste de contrôle détaillée et indique des mesures à prendre en matière d’habitat des seniors. Parcourez la liste et améliorez la sécurité de votre domicile.

• Télécharger la liste de contrôle «Autonome jusqu’à un âge avancé» (cliquer ici)
• Commander la liste de contrôle «Autonome jusqu’à un âge avancé» (cli-quer ici)

Pour les plus impatients, nous avons réuni ici quelques mesures simples:

• Éclairez suffisamment votre logement, et notamment les escaliers, par exemple avec des ampoules plus puissantes.
• Supprimez les obstacles tels que des câbles qui traînent au sol.
• Appliquez des bandes antidérapantes sur le fond de la douche et de la baignoire.
• Rendez les nez de marche des escaliers visibles avec des bandes antidérapantes.
• Fixez les tapis à l’aide d’une sous-couche antidérapante.
• Vissez au mur les meubles et les étagères, lorsque cela est possible, pour pouvoir vous y tenir en cas d’urgence.

Grâce à une aide professionnelle, vous pouvez aller encore plus loin:

• Équiper le logement de revêtements de sols antidérapants, en particulier dans la cuisine et la salle de bain.
• Installer des poignées et des sièges spéciaux dans la douche et la baignoire.
• Faire réparer sans délai des escaliers endommagés.
• Bien éclairer les escaliers, mais éviter un éclairage éblouissant.
• Équiper les escaliers de mains courantes des deux côtés.

Plus d’informations

• Pro Senectute
• Selbstständig zu Hause wohnen (PDF) (en allemand)
• Ligue suisse contre le rhumatisme