Escalade de bloc Conseils pour grimper sans se blesser
Arriver au sommet d’une voie uniquement par la force et la technique: pratiquée à faible hauteur sur de petits blocs de roche ou en salle d’escalade, l’escalade de bloc permet de toujours retomber sur des matelas spéciaux. Les conseils du BPA vous permettront d’atterrir en toute sécurité.
Pour votre sécurité
- Apprenez le saut contrôlé en contrebas et exercez-vous.
- Échauffez-vous et n'augmentez le degré de difficulté que peu à peu.
- Ne grimpez pas trop haut.
- Recourez à des matelas pour amortir vos sauts.
- Soutenez-vous mutuellement: aidez votre partenaire à amortir une chute non contrôlée,
Interlocuteur au BPA
Monique Walter
Conseillère Sport et activité physique
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