Consigli

Bouldering Oltre la forza di gravità

Arrampicarsi a piccole altezze solo con l’ausilio della forza e della tecnica. I boulder si arrampicano su massi naturali o in palestra. La sicurezza è garantita da speciali materassi (crash pad). Segui i consigli dell'UPI per atterrare in sicurezza.

I 5 consigli principali

  • Fatti spiegare come saltare in modo controllato e allenati.
  • Fai esercizi di riscaldamento e incrementa progressivamente il grado di difficoltà.
  • Non arrampicarti troppo in alto.
  • Usa un crash pad.
  • Fatti spiegare la tecnica corretta dello spotter e aiuta i compagni.

Approfondimenti giuridici e sentenze del Tribunale federale

Sport è sinonimo di libertà e crescita individuale. Tuttavia, anche gli sportivi devono rispettare le leggi.

Approfondimenti giuridici

Per i monitori e le monitrici G+S

I monitori e le monitrici che rispettano i principi pubblicati da G+S e dall’UPI non forniscono solo un importante contributo alla prevenzione degli infortuni, ma riducono anche il rischio di subire una condanna penale o di essere chiamati a rispondere in sede civile.

Il tuo team UPI

Monique Walter

Monique Walter

Consulente Sport e attività fisica
shopping_cart
Vai al carrello
0

Congratulazioni, la sicurezza nello sport è importante per te.

Scopri i preziosi consigli dell’UPI per la tua attività sportiva.

Congratulazioni, la sicurezza nello sport è importante per te.