Baden und Schwimmen Sicher obenauf bleiben

Der Spassfaktor im Wasser ist gross. Leider unterschätzen viele die Gefahren. Jedes Jahr ertrinken in der Schweiz über 20 Personen beim Baden und Schwimmen. Das muss nicht sein: Dank den Tipps der BFU bleiben Sie obenauf.

Die 5 wichtigsten Tipps

Baderegeln der SLRG beachten.
Kinder im Auge behalten – die kleinen in Griffnähe.
Auf Alkohol und Drogen verzichten.
Wer sich nicht 100 % gesund und fit fühlt, schwimmt nur im überwachten Bad.
Im offenen Gewässer Auftriebshilfe nutzen (z. B. Schwimmboje) und gegen Unterkühlung Neoprenanzug tragen.

In diesem Ratgeber:

Sicher mit den 6 Baderegeln

Leichtsinn, Übermut, Alkoholkonsum, Kälte und Strömung können beim Baden und Schwimmen verhängnisvoll sein. Gut schwimmen können alleine genügt dann häufig nicht mehr. Auch Energiereserven, Gesundheit und Aufmerksamkeit müssen im grünen Bereich liegen. Deshalb: Schätzen Sie sich und Ihre Fähigkeiten richtig ein – beim Baden und Schwimmen in offenen Gewässern genauso wie im Schwimmbad.

Die sechs Baderegeln der Schweizerischen Lebensrettungs-Gesellschaft SLRG helfen, die wichtigsten Punkte nicht aus den Augen zu verlieren:

Kinder nur begleitet ans Wasser lassen – kleine Kinder in Griffnähe beaufsichtigen.
Nie alkoholisiert oder unter Drogen ins Wasser. Nie mit vollem oder ganz leerem Magen schwimmen.
Nie überhitzt ins Wasser springen. Der Körper braucht Anpassungszeit.
Nicht in trübe oder unbekannte Gewässer springen. Unbekanntes kann Gefahren bergen.
Luftmatratzen und Schwimmhilfen gehören nicht ins tiefe Wasser. Sie bieten keine Sicherheit.
Lange Strecken nie alleine schwimmen. Auch der besttrainierte Körper kann eine Schwäche erleiden.

Schwimmbojen und das Wetter

Eine Anmerkung zu Bade-Regel 5: Schwimmbojen sind hier nicht mitgemeint. Wer im freien Gewässer schwimmt, führt am besten immer eine Boje oder eine andere Auftriebshilfe mit. Schwimmbojen (z. B. hier) sorgen für Sichtbarkeit und im Notfall können sich Schwimmerinnen und Schwimmer damit über Wasser halten. Achtung: Im Fluss die Boje nicht am Körper festbinden – hier sind andere aufblasbare Auftriebshilfen besser geeignet (z. B. hier).

Neben den Baderegeln der SLRG spielt beim Baden draussen natürlich auch immer das Wetter eine Rolle. Zieht ein Gewitter auf, ist es im Wasser nicht mehr sicher. Wer diese Tipps berücksichtigt, kann den Spass im Nass mit gutem Gewissen geniessen.

Baden und Schwimmen – Oben bleiben

Präventionstipps, Broschüre A5, 8 Seiten, 3.009, auch erhältlich auf Französisch, Italienisch

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Weitere Informationen

In der Schule

Schwimmen in der Schule ist beliebt. Fehlen jedoch kompetente Aufsicht, Verhaltensregeln, Rettungs- oder Schwimmkompetenzen, steigt das Unfallrisiko. Lehrpersonen sollten deshalb über das entsprechende SLRG-Modul verfügen und sich einige Tipps zu Herzen nehmen.

Gut vorbereitet

Ein beaufsichtigtes Bad besuchen und die Klasse im Vorfeld anmelden (Achtung: Badmeister entbindet Lehrpersonen nicht von der Aufsichtspflicht)
Vorgängig Örtlichkeit rekognoszieren
Mit der Klasse einen Verhaltenskodex vereinbaren, einüben und durchsetzen
Jederzeit kompetente Aufsicht gewährleisten – bei Bedarf Begleitpersonen beiziehen
Geeignete Organisationsformen wählen (z. B. zusätzlich zur Aufsicht durch Lehrperson die Schülerinnen und Schüler in Zweiergruppen einteilen, die sich gegenseitig beaufsichtigen)
Das Geschehen im, am und auf dem Wasser stets im Auge behalten
Wasser- und Selbstrettungskompetenz der Lehrpersonen und Schülerinnen und Schüler up to date halten – am besten mit dem Water-Safety-Kartenset
Den Wasser-Sicherheits-Check WSC durchführen

Kantonale Richtlinien und Weisungen

Folgende kantonalen Richtlinien sind der BFU bekannt:

IDES-Dossier Sicherheit beim Schwimmen: kantonale Richtlinien

Für J+S-Leiterinnen und –Leiter

Wer sich an die Grundsätze von J+S und der BFU hält, leistet nicht nur einen wertvollen Beitrag zur Unfallprävention, sondern kann auch das Risiko einer strafrechtlichen Verurteilung oder von zivilrechtlichen Haftungsansprüchen in engen Grenzen halten.

J+S Merkblatt «Unfallprävention im Schwimmsport»

«Power to win» für den geleiteten Sport

Bei «Power to win» handelt es sich um sportartenübergreifende Trainingsformen, um Sportlerinnen und Sportler kräftiger, schneller, robuster und beweglicher zu machen. Dadurch sinkt das Verletzungsrisiko. Bei «Power to win» gibt es drei Stufen von Übungen, die sich einfach in das reguläre Training einbauen lassen. Die Übungen eignen sich sowohl für den Sportunterricht in Schulen als auch für den Vereinssport. J+S und das Bundesamt für Sport BASPO haben «Power to win» initiiert, die BFU hat die Entwicklung fachlich und finanziell unterstützt.

Zu «Power to win»

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Rechtsfragen und Gerichtsentscheide

Wann braucht es in Schwimmbädern eine Badmeisterin oder einen Badmeister? Welche Verantwortung tragen Lehrpersonen bei einem Badeausflug? Antworten und Beispiele aus der Rechtsprechung liefern die Rechtsfragen und Zusammenfassungen von Gerichtsentscheiden.

Rechtsfragen

Gerichtsentscheide

Ihr BFU-Kontakt

Christoph Müller

Berater Sport und Bewegung

c.mueller@bfu.ch +41 31 390 22 13

Publikationen

Baden und Schwimmen – Oben bleiben

Präventionstipps, Broschüre A5, 8 Seiten, 3.009, auch erhältlich auf Französisch, Italienisch

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Unterrichtsblätter zur Sicherheitsförderung – Wasser-Sicherheits-Check WSC

Schulungsmaterial, Safety Tool A4, 10 Seiten, 4.033, auch erhältlich auf Französisch, Italienisch

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Water-Safety-Kartenset

Schulungsmaterial, Kartenset A5, 20 Seiten, 4.078, auch erhältlich auf Französisch, Italienisch

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Baden und Schwimmen Sicher obenauf bleiben

Die 5 wichtigsten Tipps