Consigli

In palestra Sicurezza a tutto tondo

Le pareti sono lisce? La pavimentazione è corretta? Per garantire la sicurezza in palestra bisogna osservare alcuni punti fin dalla fase di progettazione. È inoltre importante eliminare le lacune nelle palestre esistenti. L’UPI ha i consigli giusti.

I 5 consigli principali

  • Scegli il tipo di pavimento in base all’uso: a seconda dello sport praticato ci sono pavimenti più o meno adatti
  • Rispetta il principio delle pareti lisce (cfr. sotto)
  • Copri le superfici dure con protezioni antiurto
  • Disponi gli attrezzi (ad es. le spalliere) in nicchie; le coperture devono essere chiudibili e posate a filo parete
  • I dispositivi anticaduta tra gli spalti e le aree riservate allo sport devono essere alti almeno 1,10 m

Infortuni in palestra

I fattori che possono provocare un infortunio in palestra sono numerosi. Ecco alcuni esempi:

  • resistenza non uniforme allo scivolamento della pavimentazione
  • elementi sporgenti sulle pareti
  • cattiva illuminazione
  • protezione antiurto assente o insufficiente alle pareti

Ne possono conseguire infortuni anche seri ad esempio se qualcuno cade o urta contro una parete.

Il contributo di tutti

Scuole, associazioni sportive o altre organizzazioni: per garantire la sicurezza in palestra, tutti devono dare il loro contributo.

  • Pavimento ottimale: il pavimento va scelto in funzione delle esigenze (dettagli cfr. «Norme e raccomandazioni» qui sotto).
  • Parete: va rispettato il principio della parete liscia. Questo significa che le pareti devono essere lisce, piane, chiuse e antischeggia almeno fino a un’altezza di 2,70 m dal suolo.
  • Superfici dure e pareti devono essere leggermente ammortizzanti e dotate di protezioni antiurto.
  • Illuminazione uniforme e non abbagliante
  • Attrezzi, spogliatoi, docce e locali attrezzi intatti e a norma

Norme e raccomandazioni

Norme, direttive e raccomandazioni sono importanti per la progettazione, la costruzione e la gestione di una palestra.

Norme:

A complemento delle norme UFSPO 201 e 221 l’UPI ha elaborato una guida che si concentra in particolare sugli aspetti della sicurezza e che si rivolge a chi si occupa di costruzione, gestione e manutenzione di palestre, come architetti, ingegneri, membri della commissione edilizia ecc.

  • Documentazione tecnica dell'upi – Palestre

    2.020, Documentazione tecnica, Documentazione tecnica A4, 44 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF

A scuola

Una palestra sicura limita il rischio di infortunio durante le lezioni di ginnastica. Viceversa, un pavimento difettoso, sporco o inadatto, ostacoli sporgenti o l’assenza di protezioni antiurto alle pareti, una cattiva illuminazione e una temperatura eccessiva dell’acqua nelle docce possono risultare problematici. Una caduta, uno scontro o una bruciatura possono avere conseguenze spiacevoli.

Preparazione adeguata

  • Scegli un pavimento adatto allo scopo (elasticità, resistenza allo scivolamento)
  • Pulisci correttamente il pavimento
  • Ripara immediatamente bolle, buchi, tagli ecc. nel pavimento
  • Provvedi affinché l’illuminazione sia uniforme e non abbagliante
  • Imposta l’acqua della doccia a una temperatura massima di 40 °C
  • Verifica che ci siano una cassetta di pronto soccorso e una barella
  • Sottoponi a revisione annuale gli attrezzi mobili e fissi
  • Fissa i ganci per le reti, le corde ecc. in modo che siano incassati o estraibili
  • Rivesti le pareti con materiali ammortizzanti (protezione antiurto)

Approfondimenti giuridici

Le vecchie palestre devono essere ristrutturate? Quali sono le responsabilità dell’insegnante durante la lezione di sport? Le consulenze dell’UPI forniscono le risposte.

 

Pubblicazioni e materiale

  • Documentazione tecnica dell'upi – Palestre

    2.020, Documentazione tecnica, Documentazione tecnica A4, 44 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
  • Impianti polisportivi all'aperto per le scuole e le associazioni sportive

    2.010, Documentazione tecnica, Opuscolo A4, 8 pagine, disponibile anche in Tedesco, Francese
    picture_as_pdf Scaricare PDF
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