Consigli

Ausili per la deambulazione Consigli per bastoni, deambulatori e simili

Gli ausili per la deambulazione aiutano le persone anziane a mantenere il più a lungo possibile la propria autonomia. Scopri l’ausilio più adatto a te e impara a usare adeguatamente deambulatore, bastone e altri strumenti utili per muoverti ogni giorno con maggiore sicurezza.

In questi consigli:

I 5 consigli principali

Farsi consigliare in un negozio specializzato, in uno studio di fisioterapia o ergoterapia
Provare l’ausilio per la deambulazione prima di acquistarlo
Regolare correttamente il bastone o il deambulatore e farli controllare periodicamente
Indossare calzature adatte e usare dei sottoscarpa antiscivolo in caso di neve e ghiaccio
Se sei una persona a rischio di caduta che vive da sola, procurati un sistema di allarme che puoi usare anche fuori casa

Ausili per la deambulazione: bastone o deambulatore?

Gli ausili per la deambulazione offrono sostegno nella vita quotidiana. Tuttavia, non tutte le persone necessitano dello stesso tipo di sostegno per deambulare. È dunque importante farsi consigliare da un’esperta o un esperto: solo un ausilio per la deambulazione utilizzato in modo adeguato può infatti dare il sostegno giusto e aumentare la sicurezza.

Per acquistare un ausilio di deambulazione occorre rivolgersi a un negozio specializzato, a uno studio di fisioterapia o ergoterapia, a un servizio di mezzi ausiliari locale oppure a un altro offerente (ad es. Pro Senectute, Spitex, Croce Rossa Svizzera). I bastoni e i deambulatori si possono noleggiare per provarli.

Bastone

I bastoni offrono più stabilità nella deambulazione. Inoltre, sgravano le gambe doloranti, ad es. in caso di artrosi alle anche e alle ginocchia. Nel bastone l’impugnatura è un elemento fondamentale.

Impugnatura ricurva: adatta ai casi in cui il peso da sostenere non è eccessivo.
Impugnatura dritta: poiché la superficie d'appoggio è più estesa rispetto a quella curva, può reggere un peso maggiore.
Impugnatura anatomica 1: il polso viene sgravato. Forma dell'impugnatura adattata al lato destro o sinistro.
Impugnatura anatomica 2: il polso viene sgravato. L'appoggio avviene con l'intero palmo della mano, adatto in caso di problemi al polso.
Stampella: in generale le stampelle offrono una presa più sicura e maggiore stabilità nella deambulazione rispetto ai bastoni. Per questo vengono impiegate spesso in caso di forti dolori e dopo un’operazione.
Bastoni da trekking: l’uso di bastoni da trekking su entrambi i lati stabilizza il tronco e facilita il ritmo dell'andatura. I bastoni da trekking sono adatti a persone che necessitano di poco sostegno, perché scaricano un peso non troppo elevato.

Per ottenere l’effetto desiderato, l’altezza deve essere corretta:

indossa le calzature normalmente usate per camminare
lascia le braccia rilassate lungo i fianchi
rilassa anche le spalle (evitando di tirarle su)
con le braccia rilassate lungo i fianchi, regola le impugnature all’altezza dei polsi.

Nella deambulazione bisogna assicurarsi di tenere il bastone il più verticalmente possibile e vicino al corpo. Un bastone poggiato obliquamente aumenta il rischio di caduta. Per le persone destrimane è meglio tenere il bastone con la mano sinistra, e viceversa, così da lasciare libera la mano dominante.

Deambulatore

Le persone che hanno bisogno di un sostegno maggiore nella quotidianità optano per un deambulatore. Rispetto al bastone, le quattro ruote offrono più stabilità nella deambulazione e per alzarsi. Il deambulatore costituisce un buon sostegno anche temporaneamente, ad es. dopo un’operazione.

Deambulatore per tutti i giorni: adatto per l’interno e l'esterno. Spesso il deambulatore è dotato di una superficie di appoggio/seduta con schienale, sacca portaoggetti e due freni manuali. A seconda del modello ha la piegatura verticale o longitudinale.
Deambulatore per esterni: adatto per l'esterno. Le ruote robuste e il telaio stabile si adeguano a tutti i tipi di suolo; dall'asfalto al sentiero forestale.
Deambulatore per interni: adatto per ambienti interni. Stretto e leggero, dotato di un freno a mano azionabile con una mano, nonché di un piano d'appoggio e di trasporto. Non dispone di seduta.
Modelli speciali: esistono modelli specifici per determinate patologie. Il modello raffigurato sostiene le persone affette da artrite. La superficie d'appoggio degli avambracci più larga sgrava i polsi.

Anche il deambulatore va regolato alla giusta altezza. Come regolarlo correttamente:

In piedi:

posizione più eretta possibile
rilassa le spalle
con le braccia rilassate, regola le impugnature all’altezza dei polsi

Da seduti:

dapprima avvicina il deambulatore con le ruote anteriori a un muro o a un cordolo e bloccalo con il freno su un terreno piano
siediti sul deambulatore;
al momento dell’acquisto o del noleggio di un deambulatore, regola l’altezza in modo che le ginocchia formino un angolo retto e i piedi poggino completamente sul pavimento

Per spostarsi con il deambulatore osserva i seguenti punti:

cammina all’interno delle quattro ruote
tieni le ginocchia vicino alla seduta del deambulatore
procedi all’interno del deambulatore, e non spingendolo davanti a te
mantieni il gomito leggermente piegato, così da riuscire a frenare più rapidamente in caso di pericolo
distribuisci equamente il carico sul deambulatore

Inoltre, per i deambulatori ci sono anche ruote invernali. Su fondi sdrucciolevoli, un profilo più aderente e, se necessario, punte antiscivolo sulle ruote migliorano la tenuta.

Calzature adatte per una presa ancora migliore

L’uso di calzature adatte, insieme a un bastone o a un deambulatore, garantisce una stabilità ancora maggiore. «Calzatura adatta» significa:

scarpe solide e chiuse
della misura giusta
con una suola antiscivolo
possibilmente senza tacco

Questo vale per le scarpe sia da interno che da esterno. I sottoscarpa antiscivolo migliorano la tenuta sulle superfici ghiacciate o innevate.

Sistema di allarme e salva-anche per una maggiore sicurezza

Per una protezione ancora migliore è raccomandato un sistema di allarme che funzioni anche fuori casa. Basta premere un pulsante per chiamare i numeri di emergenza registrati (parenti, conoscenti, vicini) o direttamente una centrale di allarme. Queste soluzioni sono inoltre dotate di un GPS che permette di localizzare una persona in difficoltà anche quando si trova fuori casa. Ne esistono di diverse tipologie, alcune con funzione di orologio, da portare al polso o anche al collo.

I salva-anche offrono una protezione in più: in caso di caduta aiutano a prevenire le fratture del collo del femore. Fatti consigliare da uno specialista nel negozio di articoli sanitari o in farmacia.

Per professioniste e professionisti del settore sanitario

L’UPI ha realizzato con bfu.ch/stopcadute un nuovo e ampio portale dedicato alla prevenzione delle cadute nell’ambito delle cure in Svizzera. Le professioniste e i professionisti possono trovare tutto il necessario per prevenire le cadute delle persone anziane che assistono. Documentazione, strumenti e materiali aiutano a identificare, chiarire e ridurre il rischio di caduta.

Le persone che necessitano di un ausilio per la deambulazione e hanno più di 65 anni potranno, da giugno 2026, beneficiare di una “valutazione del rischio di caduta” coperta dalla cassa malati.

Vai a upi.ch/stopcadute