Basket Tiro da tre punti senza incidenti

A scuola

Ovviamente il basket è divertente anche nelle lezioni di sport. Il rischio d’incidente va dunque considerato pure in questo contesto: stanchezza, mancanza di concentrazione, contatto con altri giocatori, scarpe inadeguate o pavimenti troppo duri possono comportare infortuni. La conseguenza, anche nello sport scolastico, sono spesso lesioni a mani, ginocchia, gambe o all’articolazione tibiotarsica.

Preparazione adeguata

• Rendere attenti gli allievi all’importanza di indossare scarpe con una suola antiscivolo e ammortizzate sull’avampiede
• Eseguire un riscaldamento con la classe, concentrandosi in particolare sulle dita
• Assicurarsi che tutti abbiano tolto orologi e gioielli
• Prima della partita sgomberare il campo da gioco, eliminando sporcizia, eventuali punti umidi e palle a terra
• I portatori di occhiali correttivi dovrebbero indossare lenti a contatto oppure occhiali da sport
• Istruire gli allievi sulle regole del gioco, esigendo un rigoroso rispetto di queste e un comportamento corretto
• Adeguare il basket al livello della classe: eventualmente preferire lo streetball, praticarlo su un campo piccolo o con partite tre contro tre
• Completare il basket con un allenamento dell’equilibrio su un pavimento morbido o su una tavola propriocettiva, in modo da ridurre il rischio di lesioni ai legamenti

Direttive e norme cantonali

Rispetta le disposizioni cantonali e le direttive sull’attuazione dei piani di studio.

Per i monitori e le monitrici G+S

I monitori e le monitrici che rispettano i principi pubblicati da G+S e dall’UPI non forniscono solo un importante contributo alla prevenzione degli infortuni, ma riducono anche il rischio di subire una condanna penale o di essere chiamati a rispondere in sede civile.

• Scheda «Prevenzione degli incidenti nella pallacanestro»