Beach volley Divertimento estivo senza incidenti
Poco importa se in piscina, in vacanza o su un impianto: per il beach volley basta che ci sia la sabbia. Da attività divertente nel tempo libero, nel frattempo è diventata una popolare disciplina sportiva. L’UPI spiega come evitare gli infortuni «da spiaggia».

I 5 consigli principali
- Prima di ogni partita fai un riscaldamento completo.
- Esercita la tecnica di gioco corretta.
- Verifica il campo di gioco: è sufficientemente ricoperto di sabbia? È sgombro da schegge di vetro, lattine o altri oggetti?
- Protezione solare, occhiali da sole e copricapo sono d’obbligo.
- Sostituisci gli occhiali normali con occhiali per sportivi o lenti a contatto.
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