Sport et activité physique
Conseils

Protection contre la foudre Savoir réagir à temps

Le beau temps peut vite céder la place à un orage. Lorsque moins de dix secondes s’écoulent entre un éclair et le tonnerre, il ne faudrait plus rester dehors. Suivez nos conseils pour vous protéger de la foudre.
Dans ces conseils:
    Protection contre la foudre

    Pour votre sécurité

    • Évitez les endroits surélevés, les étendues dégagées et la proximité des points d’eau.
    • En plein air, mettez-vous en position accroupie (pieds serrés).
    • Ne vous placez pas sous un arbre isolé, un groupe d’arbres ou à la lisière d’une forêt.
    • Tenez-vous à au moins 3 m des pylônes, mâts, antennes, constructions métalliques, bâtiments et arbres en forêt.
    • Abritez-vous dans un bâtiment, une grotte, sous un surplomb rocheux ou au pied d’une paroi rocheuse.

    Savoir se protéger dans diverses situations

    Vélo, randonnée ou baignade: chaque activité de plein air entraîne différentes mesures de protection contre la foudre. En voici un aperçu.

    En plein air

    • Accroupissez-vous dans un creux du sol en serrant les pieds, avec les bras autour des genoux.
    • Restez à une distance d’au moins 3 m des objets et des autres personnes.

    En randonnée et en haute montagne

    • Si un orage approche, interrompez votre activité à temps et mettez-vous à l’abri.
    • N’empruntez en aucun cas une via ferrata.
    • Éloignez-vous des sommets et des arêtes, de même que des promontoires rocheux et des arbres proéminents.
    • Réfugiez-vous dans un creux du sol.
    • Les grottes et les surplombs rocheux sont plutôt sûrs. Attention: ne vous appuyez pas contre les rochers; éloignez-vous-en d’au moins 3 m.
    • Accroupissez-vous en serrant les pieds, bras autour des genoux. Ne vous asseyez pas et ne vous couchez pas à même le sol.
    • Éloignez de vous tout objet métallique (piolet, crampons, parapluie, bâtons de randonnée, etc.).

    Lors de la baignade

    • Sortez immédiatement de l’eau.
    • Éloignez-vous des rives et tenez-vous à distance des garde-corps métalliques, mâts de bateau, etc.
    • En bateau, asseyez-vous au fond de l’embarcation, à distance du mât et des parties métalliques. Serrez les pieds.

    Sur un terrain de golf

    • Mettez-vous à l’abri dans un bâtiment équipé d’un paratonnerre.
    • Évitez de vous tenir à proximité d’un arbre isolé, d’une lisière de forêt, d’un point d’eau ou d’une clôture métallique.
    • Tenez-vous à distance des fanions métalliques et des clubs de golf. Abandonnez votre sac de golf, votre chariot et vos clubs.

    Lors d’événements en plein air

    • Quittez les tribunes, sauf si elles sont recouvertes d’un toit en acier ou protégées par un paratonnerre.
    • Ne restez pas sous les arbres ou à proximité d’un pylône ou d’un mât, d’une antenne, etc.

    Lors de grillades

    • Ne vous placez pas sous un arbre isolé, ou à proximité d’un pylône, d’un mât ou d’une antenne.
    • Restez à une distance d’au moins 3 m des objets métalliques.

    En camping

    • Cherchez refuge dans un bâtiment sûr sur le terrain de camping.
    • Ne plantez pas votre tente sous un pylône, un mât ou un arbre.
    • Tenez-vous à distance des autres tentes, caravanes ou camping-cars.
    • Dans la tente, accroupissez-vous sur un matelas isolant sec et tenez-vous le plus loin possible des arceaux métalliques.

    Dans des bâtiments sans paratonnerre

    • Évitez tout contact avec des conduites métalliques (conduites d’eau ou de gaz, installations électriques ou lignes téléphoniques).
    • Débranchez les prises réseau et d’antenne.
    • Ne prenez ni douche ni bain.
    • Dans une cabane en pierre, accroupissez-vous au milieu du bâtiment ou de la pièce en serrant les pieds, bras autour des genoux. Si vous êtes dans une cabane en bois, sortez-en et attendez la fin de l’orage en vous éloignant du bâtiment d’au moins 3 m.

    En voiture

    • Restez dans la voiture, elle offre une bonne protection.
    • Arrêtez-vous en lieu sûr.

    À vélo

    • Descendez de votre vélo et éloignez-vous-en.
    • Abritez-vous dans un bâtiment ou sous un pont en acier ou en béton armé (ne touchez pas les parties métalliques).
    • Accroupissez-vous en serrant les pieds, avec les bras autour des genoux.

    Contact

    Susanne Baumann

    Susanne Baumann

    Conseillère Sport et activité physique
    s.baumann@bpa.ch +41 31 390 21 69

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