Consigli

Ausili per la deambulazione Consigli per bastoni e deambulatori

Gli ausili per la deambulazione aiutano le persone anziane a mantenere il più a lungo possibile la propria autonomia. Scopri l’ausilio per la deambulazione più adatto alle tue esigenze e come usare correttamente il deambulatore e il bastone.

In questi consigli:

I 5 consigli principali

Fatti consigliare in un negozio specializzato.
Prova l’ausilio per la deambulazione prima di acquistarlo.
Il bastone è adatto per le limitazioni deambulatorie leggere.
Il deambulatore serve per le limitazioni deambulatorie più gravi.
Regola correttamente il bastone e il deambulatore, falli controllare periodicamente.

Ausili per la deambulazione: bastone o deambulatore?

Gli ausili per la deambulazione offrono sostegno nella vita. Tuttavia, non tutte le persone necessitano dello stesso tipo di sostegno per deambulare. È dunque importante farsi consigliare in un negozio specializzato: solo un ausilio per la deambulazione utilizzato in modo adeguato può infatti dare il sostegno giusto e aumentare la sicurezza.

Per acquistare un ausilio per la deambulazione occorre rivolgersi a un negozio specializzato, a un servizio di mezzi ausiliari locale oppure a un altro offerente (ad es. Pro Senectute, Spitex, Croce Rossa Svizzera). Spesso bastoni e deambulatori si possono noleggiare per provarli.

Bastone

I bastoni offrono più stabilità nella deambulazione. Inoltre, sgravano le gambe doloranti, ad es. in caso di artrosi alle anche e alle ginocchia. L’impugnatura è fondamentale nel bastone.

Impugnatura ricurva: adatta ai casi in cui il peso da sostenere non è eccessivo.
Impugnatura dritta: poiché la superficie d’appoggio è più estesa rispetto a quella ricurva, può reggere un peso maggiore.
Impugnatura anatomica 1: il polso viene sgravato. Forma dell’impugnatura adattata al lato destro o sinistro.
Impugnatura anatomica 2: il polso viene sgravato. L’appoggio avviene con l’intero palmo della mano, adatto in caso di problemi al polso.
Stampella: in generale le stampelle offrono una presa più sicura e maggiore stabilità nella deambulazione rispetto ai bastoni. Per questo vengono impiegate spesso in caso di forti dolori e dopo un’operazione.
Bastoni da trekking: l’uso di bastoni da trekking su entrambi i lati stabilizza il tronco e facilita il ritmo dell’andatura. I bastoni da trekking si adattano a persone che necessitano di poco sostegno, perché scaricano un peso non troppo elevato.

Per ottenere l’effetto desiderato, l’altezza deve essere corretta:

indossa le scarpe normalmente usate per camminare;
lascia le braccia sciolte lungo il torace,
sciogli anche le spalle (evitando di tirarle su);
con le braccia sciolte poggiate sulle impugnature regolale all’altezza dei polsi.

Nella deambulazione bisogna assicurarsi di tenere il bastone il più verticalmente possibile e vicino al corpo. Un bastone poggiato obliquamente aumenta il rischio di caduta. Per i destri è meglio tenere il bastone con la mano sinistra, e al contrario, così da lasciare libera la mano dominante.

Deambulatore

Chi necessita di un sostegno maggiore nella quotidianità opta per un deambulatore. Rispetto al bastone, le quattro ruote offrono più stabilità nella deambulazione e per alzarsi. Il deambulatore costituisce un buon sostegno anche temporaneamente, ad es. dopo un’operazione.

Deambulatore per tutti i giorni: adatto per l’interno e l’esterno. Spesso il deambulatore è dotato di una superficie di appoggio/seduta con schienale, tasca e due freni a mano. A seconda del modello ha la piegatura verticale o longitudinale.
Deambulatore per esterni: adatto per l’esterno. Gli pneumatici robusti e il telaio stabile si adeguano a tutti i tipi di suolo; dall’asfalto al sentiero forestale.
Deambulatore per interni: adatto per gli ambienti interni. Stretto e leggero, dotato di un freno a mano azionabile con una mano, nonché di un piano d’appoggio e di trasporto. È privo di seggiolino.
Modelli speciali: esistono modelli specifici per determinate patologie. Il modello raffigurato sostiene le persone affette da artrite. La superficie d’appoggio degli avambracci più larga sgrava i polsi.

Anche il deambulatore va regolato alla giusta altezza. Come regolarlo correttamente e come scegliere l’altezza corretta:

In piedi:

stai in piedi il più dritto possibile
lascia cadere le spalle
con le braccia sciolte, regola le impugnature all’altezza dei polsi

Da seduti:

dapprima avvicina il deambulatore con le ruote anteriori a un muro o a un cordolo e bloccalo con il freno su un terreno piano
siediti sul deambulatore
al momento dell’acquisto o del noleggio di un deambulatore, regola l’altezza in modo che le ginocchia formino un angolo retto e i piedi poggino completamente sul pavimento

Per spostarsi con il deambulatore osserva i seguenti punti:

cammina all’interno delle quattro ruote
tieni le ginocchia vicino alla seduta
procedi «dentro» il deambulatore, e non spingendolo davanti a te
piega leggermente il gomito, così da riuscire a frenare più rapidamente in caso di pericolo
distribuisci equamente il carico sul deambulatore

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Ursula Meier Köhler

Specialista in prevenzione delle cadute

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