Chaque année, en Suisse, plus de 1700 personnes décèdent des suites d’une chute. 95 % d’entre elles ont 65 ans ou plus. S’y ajoutent près de 6500 blessé·es graves par an. Ces accidents génèrent des coûts économiques de quelque 1,8 milliards de francs. Avec le vieillissement de la population, le nombre de chutes graves est encore amené à augmenter.
En dépit de la gravité de leurs conséquences, les chutes des seniors sont largement sous-estimées. Bien souvent, elles ne sont pourtant pas le fruit du hasard. Un risque accru de chute peut généralement être détecté tôt. Les signes sont notamment une démarche incertaine, la peur de chuter ou un antécédent de chute.
Plus de la moitié des seniors sont concerné·es
Dans le cadre de son sondage auprès de la population suisse, le BPA a interrogé à ce sujet des personnes âgées de 65 à 89 ans, en se penchant sur les principaux signes d’un risque accru de chute, comme le manque d’assurance en position debout ou lors de la marche, la peur de chuter ou les chutes subies au cours des douze mois précédents. Le résultat est alarmant: près d’une personne sur deux entre 65 et 74 ans présente au moins l’un des principaux facteurs de risque. C’est même le cas de trois personnes sur quatre chez les plus de 85 ans.
Les résultats montrent par ailleurs que près d’une personne de 65 ans ou plus sur cinq interrogées dans le cadre du sondage a chuté au moins une fois au cours des 12 mois précédents. Le taux grimpe à 27 % chez les personnes de plus de 85 ans. Une prise en charge médicale s’est avérée nécessaire pour environ un tiers des personnes concernées par ces chutes.
La prévention: efficace, mais trop peu exploitée
Il y a toutefois une bonne nouvelle: de nombreuses chutes peuvent être évitées grâce à un entraînement ciblé et à une adaptation de l’environnement domestique. «Une chute peut bouleverser une vie du jour au lendemain. C’est pourquoi il faut passer à l’action le plus tôt possible. Toute personne qui connaît son risque de chute et qui se mobilise pour le réduire peut largement contribuer à sa propre sécurité et au maintien de son autonomie avec les années», précise Cédric Eschmann, responsable de la section Habitat et loisirs du BPA. Le sondage indique cependant que les mesures éprouvées en matière de prévention sont encore trop peu exploitées. Les seniors ne sont que 37 % à entraîner leur force et leur équilibre dans les proportions recommandées.
Le potentiel est particulièrement sous-exploité dans l’habitat privé. À peine 6 % des seniors sondé·es ont fait examiner leur domicile par un·e professionnel·le afin d’identifier les éventuelles sources de chute. Même chez les personnes avec un risque accru de chute, le taux n’est que de 8 %.
Notre risque de chute est aussi entre nos mains
Voici trois mesures que chacun·e d’entre nous peut prendre pour réduire son risque de chute:
- Entraîner régulièrement sa force et son équilibre, idéalement pendant au moins 90 minutes par semaine. Des conseils et des exercices sont disponibles sur equilibre-en-marche.ch.
- Aménager son domicile pour le rendre plus sûr, par exemple en faisant appel aux conseils d’un·e professionnel·le pour détecter les obstacles sur lesquels on pourrait chuter, améliorer l’éclairage ou installer des mains courantes. Le BPA propose une checklist électronique à cet effet.
- Faire contrôler ses médicaments et sa vue: certains médicaments ainsi qu’une détérioration de la vision peuvent accroître notre risque de chute à notre insu.
Pour une prévention des chutes efficace en Suisse
En partenariat avec d’autres organisations, le BPA s’engage pour une approche globale en matière de prévention des chutes, en misant notamment sur des campagnes de sensibilisation, des programmes d’entraînement, des outils en ligne permettant de passer au crible la sécurité de l’habitat ou encore la promotion d’offres de prévention au niveau local. Pour renforcer encore la collaboration avec les différents acteurs du domaine, le BPA réunira à l’automne 2027 des spécialistes représentant les domaines de la santé, des soins, de la prévention, les milieux scientifiques et associatifs ainsi que les autorités lors d’un congrès national dédié à la prévention des chutes.
Pour plus d’informations: bpa.ch/parachutes