Ratgeber

Klettersteig gehen Sicher über dem Abgrund

Bei einem Klettersteig meistert man steile Wände und luftige Traversen mithilfe von Leitern, Drahtseilen, Klammern und Trittstiften. Dafür braucht es Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und Fitness. Beim Klettersteiggehen schützt sich, wer sich die Tipps der BFU zu Herzen nimmt.

In diesem Ratgeber:

Die 5 wichtigsten Tipps

Länge und Schwierigkeit dem Können entsprechend wählen
Richtig ausrüsten: Bergschuhe, Anseilgurt, Klettersteig-Sicherungsset mit Falldämpfer und Helm
Bei wenig Erfahrung: sich einer kundigen Leitung anschliessen und unsichere Personen mit Bergseil sichern
Klettersteig nicht bei Regen, Gewitter, Nebel oder starkem Wind begehen
Notfallapotheke, Rettungsdecke und Mobiltelefon mitnehmen

Trittsicher und schwindelfrei

Klettersteige sind Eisenwege mit Griffen und Tritten, Leitern und Hängebrücken. Gesichert wird an einem durchgehenden Drahtseil. Neben einer guten Kondition, Schwindelfreiheit und Trittsicherheit braucht es eine gute Portion Armkraft.

Klettersteiggehen ist anspruchsvoll: Man darf sich nicht überschätzen und die Route nicht unterschätzen, denn umkehren ist meist nicht möglich. Das Klettersteigset verhindert zwar, dass man abstürzt – verletzen kann man sich bei einem Sturz trotzdem. Und Sicherungsfehler können fatal enden.

Deshalb ist es sinnvoll, mit einfachen Klettersteigen zu beginnen und sich schrittweise zu steigern. Die Hände lassen sich zusätzlich mit Klettersteighandschuhen schützen. Sie verhindern Verletzungen durch Kontakt mit Stahlseil, Felsen und Karabiner. Genügend trinken, essen und Pausen helfen, dass die Kraft bis nach oben reicht.