Ogni anno in Svizzera 120 000 persone si infortunano negli sport di squadra come calcio, uni-hockey o basket. Il rischio di lesioni gravi è relativamente alto rispetto ad altri sport, soprattutto se qualcuno ha già subito un infortunio. Il consulente sport e attività fisica dell’UPI Evangelos Marcoyannakis sottolinea: «Quasi un infortunio su due negli sport di squadra è riconducibile a lesioni precedenti.»
L’UPI raccomanda pertanto di lasciare il campo in caso di sospetto infortunio e di eseguire un breve e semplice test di sollecitazione sulla parte del corpo interessata.
UPI e federazioni sportive: liste di controllo per i club
L’UPI, in collaborazione con le federazioni nazionali di unihockey, basket e football americano, mette a disposizione delle liste di controllo che aiutano i club nella gestione quotidiana di allenamenti e partite. «In questo modo anche allenatrici, allenatori o membri dello staff senza conoscenze mediche possono valutare meglio se una giocatrice o un giocatore è infortunato», afferma Marcoyannakis. Queste liste di controllo hanno già dato buoni risultati nel calcio. Da due anni l’Associazione Svizzera di Football, in collaborazione con l’UPI, le mette a disposizione dei club.
Test di sollecitazione progressivi
Le liste di controllo si concentrano sugli infortuni più frequenti negli sport di squadra: lesioni a caviglie, ginocchio e testa. Queste liste includono una serie di esercizi che aumentano progressivamente il carico sulla parte del corpo interessata. Il principio è semplice, spiega Evangelos Marcoyannakis: «Se durante il test di sollecitazione gli esercizi causano dolore, l’UPI consiglia di interrompere l’allenamento o la partita e di consultare un medico. Se invece tutti gli esercizi, compreso l’ultimo e più impegnativo, possono essere eseguiti senza dolore, nulla impedisce il ritorno in campo.»
Il metodo si chiama «Return to Play» ed è ampiamente diffuso negli sport d’élite. Aiuta a evitare che, durante l’allenamento o la partita, si continui a giocare nonostante un infortunio, con il rischio di aggravarlo sensibilmente.
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