Sport e attività fisica
Consigli

Subacquea Buone bolle nei laghi, nei fiumi e nel mare

Immergersi in laghi di montagna cristallini, in fiumi impetuosi o negli oceani maestuosi: il mondo sottomarino affascina con piante, pesci e paesaggi mozzafiato. Con i consigli dell’UPI puoi evitare gli infortuni subacquei.
In questi consigli:
    Subacquea

    I 5 consigli principali

    • Informati sul sito d’immersione, sulle condizioni meteorologiche e sul diving
    • Immergiti sempre con una compagna/un compagno d’immersione
    • Fai sempre il controllo pre-immersione
    • Al momento della discesa effettua uno stop di controllo a una profondità di 5 metri
    • Prima di una vacanza all’estero o di un corso d’immersione: rivolgiti a un medico specializzato in medicina iperbarica per farti rilasciare l’attestato d’idoneità all’immersione

    Dolce o salato?

    Tutto inizia con una buona preparazione e in particolare con la scelta del sito d’immersione: le immersioni in laghi e fiumi pongono sfide diverse rispetto alle immersioni in mare.

    Chi ha ottenuto il brevetto di immersione durante le vacanze al mare, fa bene a prenotare un’immersione con una persona esperta del luogo prima della prima immersione nel lago di Thun o nella Verzasca oppure a frequentare un corso d’immersione in Svizzera.

    Va da sé che prima di fare un’immersione bisogna informarsi bene sui siti d’immersione e sulle condizioni meteo.

    Salute

    Prima di un corso d’immersione o di una vacanza sub all’estero, è buona norma farsi esaminare da una specialista/uno specialista in medicina subacquea. La maggior parte dei diving e delle organizzazioni subacquee richiedono un attestato che tu sia in buona salute. L’UPI raccomanda di farsi visitare ogni due anni. A partire dai 40 anni di età, è opportuno effettuare un esame annuale.

    Se vuoi fare subacquea, è consigliabile stipulare un’assicurazione apposita e un’assicurazione di responsabilità civile. Per maggiori informazioni puoi rivolgerti alla Federazione Svizzera di Sport Subacquei (FSSS), alla DAN, ad aqua med o alla DiveAssure.

    Prima di una vacanza sub all’estero, verifica se hai bisogno di ulteriori precauzioni mediche (ad es. vaccinazioni). safetravel.ch fornisce maggiori informazioni. Nel bagaglio non deve mancare la farmacia da viaggio.

    Lista di controllo farmacia da viaggio per la subacquea

    Medicinali di base

    • Medicinali personali
    • Farmaci antimalarici per la profilassi prescritti da un medico specializzato in medicina tropicale
    • Chinetosi/mal di mare
    • Pirosi, diarrea, costipazione
    • Allergie, ustioni, punti d’insetto
    • Scottature solari
    • Pomata antisettica e antidolorifica, antidolorifici (gel, compresse)
    • Febbre, raffreddore, mal di gola
    • Gocce auricolari, collirio (allergie, infiammazioni)
    • Spray nasale
    • Antibiotico ad ampio spettro (farsi consultare e prescrivere da medico)
    • Farmaco cortisonico (pomata o pastiglia)
    • Pomata contro distorsioni/contusioni
    • Immobilizzatore (p. es. Sam Splint) o stecche
    • Cemento provvisorio odontoiatrico (p. es. Cavit, 1 pz.)
    • Elettroliti in polvere in quantità sufficiente

    Prodotti medici importanti

    • Protezione solare, protezione per labbra
    • Protezione contro zanzare, insetticida per rete contro zanzare/ vestiti/locali
    • Rete contro zanzare con kit di fissaggio
    • Copertura isotermica
    • Micosi
    • Disinfettante
    • Kit di primo soccorso traumatologico
    • Materiale di medicazione
    • Termometro
    • Pinzetta, forbice piccola

    Equipaggiamento

    Con un’attrezzatura ben manutenuta sei pronto per conquistare gli abissi: controlla che il materiale funzioni correttamente e sia in buone condizioni. Fallo manutenere in intervalli regolari e secondo le indicazioni del produttore in un negozio specializzato. Per non dimenticare niente, l’UPI ha stilato una lista di controllo.

    Lista di controllo attrezzatura subacquea

    • Certificato di idoneità all’immersione (non più vecchio di 1-2 anni)
    • Brevetti
    • Logbook
    • Muta umida o stagna
    • GAV con corrugato
    • Erogatore
    • Secondo erogatore (octopus)
    • Manometro
    • Adattatore INT/DIN
    • Maschera
    • Maschera di riserva
    • Snorkel
    • Pinne
    • Computer
    • Tabella di decompressione
    • Cintura/tasche per zavorra
    • Bussola
    • Calzari
    • Guanti
    • Cappuccio
    • Torcia con caricabatterie o batterie di riserva
    • Pedagno segnasub lungo con materiale rifrangente
    • Luce stroboscopica intermittente
    • Fischietto
    • Specchietto
    • Coltello, forbici o tagliasagola
    • Kit di pezzi di ricambio e utensili (farsi consigliare da rivenditore specializzato)
    • 1 cinghiolo per le pinne e 1 per la maschera nel GAV

    Immersione

    Per una maggiore sicurezza, immergiti sempre con una compagna/un compagno d’immersione. Effettua sempre il controllo reciproco pre-immersione: chiarite le rispettive esperienze e preferenze d’immersione e controllate l’attrezzatura. L’UPI fornisce dei consigli anche per l’immersione stessa.

    Consigli per un’immersione sicura

    • Segui attentamente il briefing e attieniti alle indicazioni delle guide esperte.
    • E' passato tanto tempo dall’ultima immersione? Allora inizia con immersioni facili e non profonde.
    • Limitati nella quantità e nella durata delle immersioni anche se l’offerta prevede immersioni illimitate.
    • Al momento della discesa effettua uno stop di controllo tra 3 e 5 metri.
    • Evita alcool e tabacco prima dell’immersione.
    • Se possibile resta ampiamente in curva di sicurezza per diminuire il più possibile il rischio di un incidente decompressivo.
    • Le immersioni lunghe e profonde richiedono una formazione adeguata.
    • Risali in superficie con un massimo di 10 metri al minuto.
    • Effettua sempre uno stop di sicurezza anche se non hai tappe di decompressione.
    • Sott’acqua vale la stessa regola che vale nel museo: non toccare nulla.

    A seconda del tipo e del luogo d’immersione devi tener conto di ulteriori punti. Gli opuscoli dell’UPI ti permettono di affrontare ogni immersione con serenità.

    • Consigli di sicurezza

      Immersione in Svizzera

      Opuscolo A6 | 16 pagine | 3.144
      Scaricare PDF

    • Consigli di sicurezza

      Vacanze da sub – Immersioni sicure sotto i mari del mondo

      Opuscolo A6 | 12 pagine | 3.086
      Scaricare PDF

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    Prodotti sicuri

    Boa segnaletica per sub

    Boa segnaletica per sub

    Visibile in superficie
    Prodotto consigliato
    Sistemi di allarme e localizzazione per sub

    Sistemi di allarme e localizzazione per sub

    Rapida localizzazione
    Prodotto consigliato

    Sentenze giudiziarie (disponibili solo in lingua originale)

    La prudenza è d'obbligo anche nella subacquea, come confermano due sentenze del Tribunale federale.

    Pubblicazioni e materiale

    • Consigli di sicurezza

      Immersione in Svizzera

      Opuscolo A6 | 16 pagine | 3.144
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      Opuscolo A6 | 12 pagine | 3.086
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