Réduire le risque de chute Cabinet médical

Risque faible: mesures

Conseils

• Axer les conseils sur les besoins spécifiques de la personne (stimulation, sentiment d’efficacité personnelle, pleine conscience, responsabilité partagée, implication des proches / personnes de référence).
• Donner des conseils sur un mode de vie sain: en plus des exercices de prévention des chutes, recommander par exemple une alimentation riche en protéines.
• Le dossier en ligne «Éviter les chutes» sur bpa.ch fournit d’autres conseils sur la prévention des chutes chez les seniors à risque.
• Éliminer les sources de faux pas et de chute à domicile: distribuer la brochure «Éviter les chutes».
• Pour toutes les informations sur la prévention des chutes chez les seniors, remettre la brochure «Autonome jusqu’à un âge avancé».

Activité physique destinée à prévenir les chutes

• Recommander des offres et des cours locaux d’activité physique qui améliorent l’équilibre, la force et l’assurance lors de la marche (p. ex. FitGym, danse, taï-chi, entraînement de motricité cognitive, etc.).
• Signaler d’autres offres locales de Pro Senectute, de la Ligue contre le rhumatisme, de clubs de gymnastique, centres de fitness, etc.

Des cours contenant des éléments de prévention des chutes disponibles à proximité sont regroupés sur la page suivante:

Risque modéré: mesures

Conseil et accompagnement

• Axer les conseils et l’accompagnement sur les besoins spécifiques de la personne (stimulation, sentiment d’efficacité personnelle, pleine conscience, responsabilité partagée, adhésion* aux recommandations, implication des proches / personnes de référence).
• Donner des conseils sur un mode de vie sain: en plus des exercices de prévention des chutes, recommander par exemple une alimentation riche en protéines (organiser éventuellement un suivi par un nutritionniste).
• Le dossier en ligne «Éviter les chutes» sur bpa.ch fournit d’autres conseils sur la prévention des chutes chez les seniors à risque.
• Éliminer les sources de faux pas et de chute à domicile: distribuer la brochure «Éviter les chutes».
• Pour toutes les informations sur la prévention des chutes chez les seniors, remettre la brochure «Autonome jusqu’à un âge avancé».
• Aborder la prévention des chutes régulièrement lors de différentes consultations.

Exercices de prévention des chutes ou physiothérapie

En fonction du tableau clinique, il est possible d’opter pour un entraînement de prévention des chutes ou un entraînement de la mobilité par la physiothérapie.

• Recommander des offres et des cours locaux d’activité physique qui améliorent l’équilibre, la force et l’assurance lors de la marche (p. ex. FitGym, danse, taï-chi, entraînement de motricité cognitive, etc.).
• Signaler d’autres offres locales de Pro Senectute, de la Ligue contre le rhumatisme, de clubs de gymnastique, centres de fitness, cabinets de physiothérapie, etc.
• Pour une ordonnance de physiothérapie, il est recommandé d’effectuer un entraînement individuel encadré mettant l’accent sur l’équilibre, la force et l’assurance de la marche (2 à 3 fois par semaine) et de procéder à une réévaluation après un maximum de 2 séries de 9 ou 12 séances avec un compte-rendu au médecin traitant. En fonction des résultats, un entraînement en petit groupe de trois à quatre personnes peut remplacer l’entraînement individuel.

Des cours contenant des éléments de prévention des chutes sont regroupés sur la page suivante:

Aménagement de l’habitat pour éviter les chutes

Le logement peut être aménagé avec des proches, des personnes de référence ou un spécialiste (p. ex. un collaborateur d’aide et de soins à domicile) pour éviter les chutes. La brochure «Autonome jusqu’à un âge avancé» contient une liste de contrôle à ce sujet.

Suivi

Un suivi effectué dans les 30 à 90 jours est nécessaire pour garantir l’efficacité des mesures prescrites et permet d’aider la personne à respecter le plan de traitement convenu. Il s’avère par ailleurs judicieux d’échanger régulièrement au sein d’une équipe interprofessionnelle (organisation d’aide et de soins à domicile, physiothérapeute, ergothérapeute et professionnels d’autres domaines).

Outils et matériel