Equilibrio, coordinazione e concentrazione
Lo slacklining consiste nello stare o camminare in equilibrio su una fettuccia in fibra sintetica tesa tra due punti di ancoraggio. Viene spesso praticato all’aria aperta e per questo generalmente si utilizzano alberi come punti di ancoraggio.
La lunghezza della slackline e l’altezza dal suolo variano a seconda delle capacità dello slackliner. In genere la fettuccia viene tesa all’altezza delle ginocchia o dei fianchi. Lo slacklining permette di esercitare l’equilibrio, la coordinazione e la concentrazione.
Materiale e ancoraggi sono fondamentali per la sicurezza
Per praticare lo slacklining in sicurezza è importante utilizzare materiale di buona qualità. Per chi è alle prime armi è consigliabile acquistare un kit completo: i singoli elementi sono progettati per essere utilizzati insieme e sono quindi sicuri.
Importante: il materiale di arrampicata non è un’alternativa valida. Spesso i moschettoni, soprattutto quelli in alluminio, non reggono il carico.
Presta particolare attenzione quando installi la slackline:
- scegli alberi sani con un diametro di almeno 30 cm (ossia con una circonferenza di almeno 1 metro) all’altezza dell’ancoraggio; generalmente i lampioni, i pali e le ringhiere non sono fatti per reggere il carico di tensione
- proteggi la corteccia dell’albero con un tessuto (tree protection)
- non tendere la slackline sopra un sentiero
- leggi le istruzioni per l’uso e rispettale quando installi la slackline
- principio del doppio controllo: una volta tesa, fai verificare la slackline da un’altra persona.
Non lasciare la slackline incustodita per evitare che qualcuno ci inciampi o la urti. Smonta la slackline quando hai finito di usarla.
Per riassumere i punti importanti da non dimenticare, la federazione Swiss Slackline ha pubblicato in collaborazione con l’UPI un flyer sui fondamenti dello slacklining.
Brevi distanze e bastoni per principianti
Se sei alle prime armi ti consigliamo di tendere la fettuccia su una distanza compresa tra 3 e 5 metri ad altezza di ginocchia. In questo modo si riduce il rischio di brutte cadute. Per salire più agevolmente puoi aiutarti con bastoncini da sci o da walking. Farai progressi in poco tempo. Ora sai quanto basta per iniziare ad allenarti in sicurezza.