Schwingen erfordert Technik, Taktik und Kampfgeist. Wenn Schwinger zusammengreifen und zu einem Zug ansetzen, wirken grosse Kräfte. Dabei verletzen sich jährlich rund 1000 Personen. Deshalb gilt beim Schwingen: Immer auch auf die eigene Sicherheit achten.
Die 5 wichtigsten Tipps
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Sich in einem Club sorgfältig ins Schwingen einführen lassen
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Nur auf gut unterhaltener Schwinganlage mit genügend Sägemehl schwingen
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Aufwärmen nicht vergessen
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Übungen vermeiden, die die Wirbelsäule stark belasten
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Ohrenschutz tragen
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