SPRACHE

​​​​

Vitesse adaptée, à skis et en snowboard également
<img alt="" src="/de/PublishingImages/05-die-bfu/14-Sichheitstipps/Tipp-2014-01.jpg?RenditionID=7" style="BORDER&#58;0px solid;" />

Quelque 2,5 millions de résidents suisses pratiquent le ski et 350 000 le snowboard. Chaque année, environ 65 000 d'entre eux ont un accident.

Les blessures à la tête représentent 16% de toutes les blessures. A skis, la majorité des blessures touchent les genoux (34%). Viennent ensuite les épaules et la partie supérieure des bras (16%). En snowboard, les blessures touchent surtout les avant-bras et les mains (31%).

Dans 90% des cas, les skieurs ou les snowboarders sont eux-mêmes responsables de l'accident. Souvent, ils n'adaptent pas leur vitesse et leur style de glisse à leurs aptitudes et aux conditions.

Conseils

  • Adaptez votre vitesse et votre style de glisse à vos aptitudes et aux conditions météorologiques et des pistes. 
  • Procédez régulièrement au contrôle et à l'entretien de votre équipement. Faites régler vos fixations de ski avant chaque saison. Si vous faites du snowboard, pensez à resserrer les vis de vos fixations.
  • Portez un casque de sports de neige bien adapté à votre tête et conforme à la norme EN 1077.
  • Les snowboarders débutants devraient également porter des protèges-poignets.
  • Suivez un cours dans une école de sports de neige afin d'améliorer votre technique, tout en bénéficiant des conseils de professionnels.
  • Faites des pauses. Alimentez-vous et hydratez-vous suffisamment.
  • Respectez les règles de la FIS.

 

Vous trouverez plus d’informations sur les sports d’hiver sur www.bpa.ch.

Weitere Informationen

Kontakt

 Archive 2019

 

 

https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/breve-de-securite-grilladesGrillades en sécurité
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/un-enfant-ca-surprend-trajet-scolaireAttention: un enfant, ça surprend. Soyons prêts à réagir!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/ete-rime-avec-plaisirs-aquatiquesL’été rime avec plaisirs aquatiques
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/recommandations-a-l-attention-des-motardsRecommandations à l’attention des motards
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/le-nettoyage-de-printemps-sans-stressBien planifier son nettoyage de printemps
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/les-tetes-intelligentes-se-protegentLes têtes intelligentes se protègent
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/risquesavalanchesAttention au danger d’avalanches! Empruntez les itinéraires balisés et sécurisés

 Archive 2018

 

 

https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/alcool-reduit-la-capacite-de-conduireBoire ou conduire, il faut choisir
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/patinage-sur-glacePatinage sur glace
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/soyez-visibleRendez-vous visible
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/l-equilibre-en-marcheL’équilibre en marche
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/une-rando-en-montagne-preparez-vousSoyez prudent à la descente
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/liste-de-controle-pour-un-habitat-surListe de contrôle pour un habitat sûr
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/medicaments-au-volantMédicaments au volant
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/breve-de-securite-plaisirs-aquatiquesPour des plaisirs aquatiques sans mauvaise surprise
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/travaux-de-jardinageLes conseils du bpa pour les travaux de jardinage
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/aller-au-travail-a-velo-en-toute-securiteAller au travail à vélo en toute sécurité
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/distractions-au-volantNe vous laissez pas distraire!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/fitness-personnes-en-formeFitness (en salle)

 Archive 2017

 

 

https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/bricolage-a-la-maisonBricolage à la maison
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/engins-electriques-funEngins assimilés à des véhicules
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/trampolines-sont-des-engins-de-loisirsTrampoline de loisir
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/avec-votre-velo-correctement-equipeEquipement du vélo
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/hors-piste-la-poudreuse-en-toute-securite«Hors-piste: la poudreuse en toute sécurité»
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/faire-de-la-luge-est-un-plaisirPlaisir de luger grâce à un équipement adéquat, une bonne technique et un comportement correct
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/faites-regler-vos-fixations-des-maintenantVignette de ski du bpa: «Never without!»

 Archive 2016

 

 

https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/les-systemes-d-assistance-a-la-conduiteLes systèmes d’assistance à la conduite sauvent des vies!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/securite-en-selleSécurité en selle et autour des chevaux
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/mollo-a-velo-electriqueMollo à vélo électrique!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/ayes-vos-enfants-a-l-oeil-et-les-plus-petits-a-portee-de-mainPiscines gonflables

 Archive 2015

 

 

https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/bien-attacher-son-enfant-en-voitureUn enfant sur deux est mal attaché en voiture
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/faire-du-vtt-bien-equipe-et-bien-protegeFaire du VTT: bien équipé, bien protégé
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/gardez-vos-enfants-a-l-oeil-et-les-plus-petits-a-portee-de-main​Gardez vos enfants à l’œil, les plus petits à portée de main!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/prudence-lors-de-l-utilisation-de-produits-chimiquesPrudence lors de l’utilisation de produits chimiques!
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/equipement-de-protection-pour-les-scooteristes​Protégez votre peau en portant les vêtements appropriés
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/equipement-de-protection-pour-les-motocyclistesProtégez votre peau en portant les vêtements appropriés
https://www.bfu.ch/fr/Brève-de-sécurité/breve-securite-janvier-2015La raquette à neige en toute sécurité

Ja