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Mountainbiken
Mountainbiken

Mountainbiken durch Feld und Wald, aber auch über anspruchsvolle Singletrails in den Bergen ist beliebt. Beim Biken abseits der Strasse ereignen sich 8300 Unfälle jährlich, rund 240 davon sind Schädel-Hirn-Verletzungen mit manchmal schweren Folgen.

Sicheres Biken beginnt mit einer realistischen Selbsteinschätzung, einem technisch einwandfreien Bike und der persönlichen Schutzausrüstung. Dazu gehören ein Helm, Langfingerhandschuhe, Sportbrille und gegebenenfalls auch Protektoren. Beim Abwärtsfahren ist ein defensiver Fahrstil die richtige Wahl.

Wählen Sie eine Route, die ihren technischen und konditionellen Fähigkeiten entspricht - zum Beispiel eine signalisierte Route des Mountainbike Landes Schweiz.

Tipps

  • Schützen Sie sich mit Velohelm, Sportbrille, Langfingerhandschuhen und, wo empfohlen, mit weiteren Protektoren.
  • Stimmen Sie Ihren Mountainbike-Ausflug auf Ihr Können ab.
  • Fahren Sie mit hoher Aufmerksamkeit und machen Sie Pausen.
  • Lassen Sie Ihr Bike von einer Fachperson warten.
  • Im Strassenverkehr muss Ihr Mountainbike gemäss Gesetz ausgerüstet sein.

 

Bikekodex

5 Regeln fördern den rücksichtsvollen Umgang zwischen Bikern und anderen Wegnutzern.

Download Bikekodex (PDF)

Download Trail Rules von trailnet.ch

Koexistenz Wandern – MTB: Ein Positionspapier der Schweizer Wanderwege, SchweizMobil, Swiss Cycling und bfu

 

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http://www.bfu.ch/sites/kundensuite/de/Lists/ArtikelD/DispForm.aspx?ID=1931Mountainbiking – Die Natur ruft
http://www.bfu.ch/sites/kundensuite/de/Lists/ArtikelD/DispForm.aspx?ID=1253bfu-Fachdokumentation 2.040 – Mountainbike-Anlagen – Leitfaden für Planung, Bau und Betieb
http://www.bfu.ch/sites/kundensuite/de/Lists/ArtikelD/DispForm.aspx?ID=1360bfu-Erhebung 2007 – Schutzartikel beim Fahrradfahren auf Naturstrassen

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http://www.bfu.ch/de/ratgeber/ratgeber-recht/sport-und-bewegung/radsport/mountainbiken/mountainbike-wo-fahrenWo darf ich mit meinem Mountainbike fahren?

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