hockey su ghiaccio
Il gioco con il puck è sinonimo di dinamicità, emozionalità, spirito di squadra, velocità, concentrazione e precisione – sia per i giocatori, sia per il pubblico. Attualmente in Svizzera 25 000 giocatrici e giocatori militano in oltre 320 associazioni sportive. Ogni anno si registrano 6400 infortuni legati alla pratica dell’hockey su ghiaccio, soprattutto alle spalle e alle braccia, al torace, ai polsi (fino alle dita), al ginocchio e al viso.
Suggerimenti
- Prima di ogni allenamento o partita riscaldati adeguatamente (accanto alla pista o sul ghiaccio).
- Impara le tecniche di base: pattinata, controllo e condotta del disco, passaggi e tiri a porta; potrai così concentrarti appieno sul gioco.
- Indossa l’equipaggiamento completo, incluso un casco con protezione per il viso conforme alla norma SN EN ISO 10256:2003 (Protezioni per la testa e il viso per l’uso in hockey su ghiaccio).
- I giocatori non allenati o inesperti dovrebbero evitare i contatti fisici e mantenere il puck sul ghiaccio (nessun tiro slap).
- Gioca corretto: non fare agli altri quello che non vorresti ti fosse fatto ed evita i back checking.
Vedi anche:
curling, pattinaggio su ghiaccio, piste di pattinaggio