Il bouldering è un’attività di arrampicata senza corde e senza imbrago su strutture basse. Il termine deriva dalla parola inglese boulder (masso). Ci si arrampica sino a un’altezza non distante dal suolo per poter cadere senza rischio su speciali materassi, di preferenza su piccoli massi naturali o sulla zona bassa di pareti più alte oppure in una sala d’arrampicata. Il bouldering è una specalità di arrampicata libera che richiede molta forza, tecnica e dinamica nei movimenti.
Suggerimenti
- Riscaldati bene per evitare infortuni dovuti a forti sollecitazioni.
- Utilizza materassini speciali (crash pad) che ti permettano di atterrare sul morbido.
- Aiutatevi a vicenda posizionando un paratore che afferra l’arrampicatore se cade per poterlo far atterrare in piedi.
- Controlla che in prossimità dello spazio di caduta non stazionino persone o oggetti.
- Aumenta il grado di difficoltà progressivamente e non arrampicarti troppo in alto.
Vedi anche
Arrampicata su ghiaccio, arrampicata su roccia, arrampicata in sala, via ferrata, parco acrobatico, escursioni alpine