Une course de haute montagne se déroule dans la neige, la glace et les rochers. En règle générale, le recours aux cordes, crampons et piolets y est nécessaire, de même que des connaissances de la technique d’assurage. Ces courses de haute montagne requièrent de l’endurance, de la dextérité et de la responsabilité. La forte proximité à la nature et la bonne évaluation des conditions sont les éléments de base de ce sport. Une bonne formation permet d’identifier et de maîtriser les dangers tels que chutes, crevasses, chutes de pierres ou avalanches. Chaque année, 35 alpinistes ont un accident mortel, la plupart chutent ou dévissent.
Conseils:
- Suivez une formation pour apprendre la technique et les stratégies de la course de haute montagne et accumulez de l’expérience grâce aux courses guidées.
- Utilisez un équipement approprié et adapté à l’itinéraire.
- Préparez soigneusement votre course (itinéraire, durée, difficulté, bulletin météorologique).
- Utilisez un assurage à la corde approprié au besoin.
Voir également:
Escalade de bloc, escalade sur rocher, escalade sur glace, parc d’aventure, escalade en salle,via ferrata, avalanches, escalade sportive