Le golf n’est pas un sport que l’on associe à un risque d’accident important. Selon la statistique de l’assurance-accidents LAA, près de 540 personnes se blessent chaque année en pratiquant le golf. Deux tiers sont des hommes et la plupart ont plus de 30 ans. Les blessures graves concernent avant tout les extrémités inférieures (genou, jambe, articulation de la cheville), de même que poignet, main et doigts. Risques de blessures: glisser ou se tordre le pied lors du coup, recevoir une balle de golf à la tête (2,5% de fractures du crâne et du visage). Les troubles à long terme ne devraient pas être sous-estimés, dus le plus souvent à une sollicitation excessive du dos, du poignet, du coude ou de l’épaule.
Conseils:
- Apprenez une bonne technique. En prenant des cours dès le début chez des entraîneurs qualifiés (des «pros»), vous exécuterez les mouvements correctement.
- Préparez-vous en vous échauffant et en vous étirant suffisamment.
- Portez des vêtements étanches et des chaussures munies de crampons Softspikes; protégez-vous avec de la crème solaire et un couvre-chef.
- Avant chaque coup ou coup d’essai, assurez-vous qu’il y a suffisamment de place afin de ne toucher personne avec le club ou la balle.
- Avertissez les autres joueurs des dangers en criant «Fore».