L’escalade de bloc, appelée aussi bloc ou bouldering, se pratique sur des structures de faible hauteur sans assurage à la corde. Le terme bouldering vient de l’anglais «boulder», qui signifie le bloc de roche. La faible hauteur à laquelle se pratique l’escalade permet de retomber au sol sans danger sur des tapis de saut spéciaux, de préférence sur des petits blocs de roche, au pied de parois plus importantes ou dans une salle d’escalade. Le bloc est une discipline de l’escalade qui nécessite en particulier de la force pure, de la dynamique et de la technique.
Conseils:
- Echauffez-vous afin d’éviter des blessures dues aux sollicitations importantes.
- Utilisez des tapis de saut (crash pads), qui amortissent les chutes.
- Soutenez-vous mutuellement, parez votre partenaire. Aidez le «boulderer» s’il tombe de son bloc pour qu’il puisse retomber sur ses pieds.
- Veillez à ce que rien ni personne ne se trouve dans la zone de chute.
- Commencez par des blocs faciles. Ne faites pas de bloc à une hauteur trop élevée.
Voir également:
Escalade sur glace, escalade sur rocher, escalade en salle, via ferrata, parc d’aventure, course de haute montagne, escalade sportive